經常吃豆腐真的好嗎？

豆腐是很常見的一種食物，很多人都會經常吃豆腐，但是下面小編就來告訴大家，如果每天都吃生豆腐，或者說，吃太多的豆腐，對身體還是有一些不好的影響的。

1， 引起消化不良 豆中的蛋白質，一次攝入過多會阻礙人體對鐵的吸收，還很容易出現腹脹、腹瀉等癥狀。

2，增加腎臟負擔 人到老年，腎臟排泄廢物的功能下降，若大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會導致體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負。

3，促使動脈硬化形成 豆製品含有蛋氨酸，在酶的作用下可以轉化為半胱氨酸，半胱氨酸會損傷動脈管壁的內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積在動脈壁上，促使動脈硬化形成。

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