睡覺起來皮膚不好，到底是哪出了問題？

不知道大家最近的睡眠質量怎麼樣？我最近的睡眠質量都不是很好，總感覺咽喉還有皮膚痒痒的。甚至有時早上起來一照鏡子，竟然發現還爆了不少粉刺和紅色小疙瘩。

原本以為是皮膚過敏、卧室太乾燥之類的原因，但是每天勤勤懇懇救膚，也用了幾天加濕器，情況還是沒見好轉。

後來朋友的一句：「你是不是很久沒曬床單和被子？」才終於讓我找到了這種類似過敏症的罪魁禍首——蟎蟲！

一直認為自己挺愛乾淨的，床上用品大概半個月換一次。但是在了解關於蟎蟲的一些知識之後，我對我那「看似乾淨」的床充滿了深深的懷疑……

什麼是蟎蟲？

蟎蟲是一種肉眼看不到的微型害蟲，它的分泌物和排泄物都是過敏原，和我們的生活息息相關的有兩類蟎蟲。

第一類：毛囊蟎

寄生在我們的毛孔里，以皮屑、分泌物和護膚品為食。和身體其他部位相比，臉上的毛孔和毛囊要密集的多，是毛囊蟎最喜歡的聚集區之一。

顯微鏡下臉上附著的蟎蟲

如果不及時的清理，輕則會堵塞毛孔，出現皮膚瘙癢、長黑頭等問題，重則會出現痘痘、酒糟鼻等，甚至還會引發呼吸道感染。

第二類：塵蟎

寄生於家裡的衣服、被子、沙發、空調出風口等處，這類蟎蟲容易和皮膚上的蟎蟲交叉感染，帶來嚴重的皮膚問題。

塵蟎是世界上最強烈的過敏原，一隻蟎蟲附帶12種以上過敏原，每30克的積塵中就有42000個蟎蟲。

更可怕的是，蟎蟲繁殖速度比老鼠要快十倍！一隻蟎蟲每天排出6個左右的糞球，床褥上藏滿了密密麻麻的蟎蟲屍骸和排泄物。

特別是現在剛入春，天氣開始回暖變潮，這就更容易滋生細菌蟎蟲了！看看這些顯微鏡下的小妖精，想想就覺得恐慌，懷疑自己平常是睡在垃圾堆里的……

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那有沒有什麼有效的除蟎方法呢？畢竟我們的肌膚不能被可惡的蟎蟲給毀了。

不知道大家有沒有在地鐵里見過戴森的廣告，年前我經過珠江新城地鐵站那陣經常見，當時其實也有想買來著，但價格真的有點小貴，所以就猶豫了。

後來了解到一種叫做家庭「除蟎儀」的東西，所以就入了一款試了一下，不過照片在我索尼的黑卡里忘記帶數據線來公司沒辦法導出來，就找了網圖。

根據戴森實驗室的數據，蟎蟲在30瓦的紫外線下照射一個小時，只有一小部分會死掉，而「除蟎儀」自帶的紫外線滅菌燈，功率一般只有可憐的3-5瓦！

而且蟎蟲遇到紫外線時可是會跑的，它們會使勁往被子深處鑽，用「除蟎儀」照射蟎蟲只會適得其反。

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