32歲男子全身乏力、眼瞼水腫，確診一月後身亡！醫生說這病很常見

病床上的老李其實只有32歲，但自從確診後，老李每天都睡不著，人憔悴了很多，看起來像是四十多了，老李剛剛和妻子吵完架，妻子站在病房外的走廊啜泣，而老李心中早已打定主意，不再拖累妻子和孩子。

老李一家本來是十分幸福的，自己開著一家小公司，妻子是全職太太，照顧7歲的兒子上學，但老李每天工作卻是比較辛苦的，經常半夜三更還在陪客戶，早上5點就爬起來開始新的一天忙碌，可每次看到可愛的孩子、賢惠的妻子，老李都覺得心滿意足。

大約幾個月前，能幹的老李感覺自己全身乏力，容易出現頭暈，那段時間他也沒有食慾，經常吃幾口就不吃了。但因為工作繁忙，老李並沒有去醫院檢查，每天仍然照常上班工作。

一天清晨，他起床後發現自己眼瞼水腫，到中午也沒完全消退。下午身體更不舒服了，兩腿一點力氣沒有，還腫了起來。老李這才趕緊到醫院做了檢查，但已經晚了，醫生確診老李已經尿毒症晚期！

醫生說：「目前對於尿毒症最佳治療方案是換腎，但匹配的腎源很難找，需要一段時間，若不換腎，只能通過透析來延長生命，出於長遠考慮，建議你換腎，否則這種病……」

醫生雖沒說出口，但老李已經懂了。在妻子的堅持下老李住了院，可沒住上三天，他就又出院了。

在醫院的三天，老李眼看著病友透析的痛苦與絕望，他不想這樣活著，更不想最後人財兩空，留下孤兒寡母怎麼辦？

老李出院後至死沒有再進醫院，一個活生生的人在確診一月後就身亡了，很多人都說老李太倒霉了，突然就得了尿毒症，撒手人寰了。可醫生卻說，這病其實離我們並不遠，很常見。

目前，我國患有慢性腎臟疾病的人群已經高達2億左右，約87.5%的腎友並不知道自己患病，而腎病絕大多數發展成尿毒症往往都是因為都不注意自己的生活習慣，等到發現時已經為時過晚。

第一件：熬夜太多

腎在我們體內相當於一個「廢水處理廠」、「排毒工廠」，按渠道來排出體內廢水，回收有用的物質，工作量也比較大。但當人熬夜太多，腎臟得不到好好休息，也就不能正常發揮作用，長此以往容易出現腎病，像腎虧，腎衰竭，尿毒症等等，都是熬夜透支的結果。

第二件：高鹽飲食

平時攝入的鹽分過多就很容易傷腎，其中腌菜、臘腸、臘肉等就不應該過量吃。長期飲食太咸，不僅對心血管有傷害，還會加重腎臟負擔。長期下來，就容易患上尿毒症。

第三件：經常憋尿

人體多餘水液、代謝產生的廢物的排出,主要由腎臟來完成。憋尿就意味著水及代謝終產物不能及時排除體外，並且滯留體內。膀胱內的壓力過大，就會導致腎臟排泄廢物的代謝功能受到損傷。

不想腎病變成尿毒症，這四個是關鍵要素：

1、保證充足睡眠，增強自身免疫力

腎臟作為身體的排毒器官，每天都進行著大量的排毒「工作」，一般只有晚上才有休息的時間，但如果我們晚上熬夜、通宵，導致腎臟無法正常休息，超負荷工作，久而久之，就會引發腎臟損害，造成腎功能下降，引發腎臟病。

所以，每天睡眠時間最好固定，晚10點早6點是比較合理的。

二、茶療以護腎排毒

動手做：蒲公英玉麥須茶，防腎炎，促排毒

取玉麥須，蒲公英，玉竹，玫瑰花，製成茶包，每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。

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古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有「尿床草」之美譽，也就是說蒲公英有很很利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！

玉麥須入肝、腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病。可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒！

玉竹是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛」。玫瑰花中和調節之用。

這樣搭配在一起，泡水喝，促進腎臟排毒，有利於保護腎臟健康！

三、檢測血壓和血糖

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高血壓（hypertension）患者常須終生服藥，要嚴格的控制血壓而不可中斷。糖尿病患者約1/4會並發尿毒症，血糖的控制最重要，而且需定期檢測腎功能及尿中微量蛋白，以早期發現及治療糖尿病腎病變。

四、耳朵上的2個「腎開關」，一定經常按一按

　提拉耳垂法：

用食指、拇指自內向外提拉耳屏、耳垂，手法可以由輕到重，但是注意不要有疼痛感為限，一般3~5分鐘即可。功效：健腎，還能改善頭昏、頭痛、神經衰弱、耳鳴等毛病。

　雙手按摩耳輪：

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。功效：健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

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