孕媽以為是養胎的幾種行為，在婦產科醫生眼裡其實是在養病

春天來了，處處鳥語花香，一派茂盛的大自然景象，周薇已經懷孕4個月了，想出去活動一下，就和朋友們約好了一起去戶外踏春，剛走了一小會，周薇老公就趕上了大部隊，原來是來為心愛的老婆送來了滿滿一大包零食，人群中有一位是產科護士，看到周薇老公著急忙慌的樣子就忍不住笑了，她告訴周薇說，孕期雖然需要更多的營養，但只要適當的多吃一些食物就行了，胎寶寶的發育更多的是需要營養的全面性，飲食更多的是注重豐富，而不是一味的吃很多，而且孕期吃太多也會得不償失，對準媽媽和胎寶寶都會帶來不好的影響。

那麼，准媽媽最容易做哪幾種錯誤的養胎行為呢？

一、補鈣過多

這些年來由於電視媒體等整天大力宣傳補鈣，搞的好像所有人都需要補鈣一樣，補鈣的這一事情深深的鐫刻在了人們的心目中，對於懷了孕的女人同樣如此，總是認為肚子里的胎寶寶一定缺鈣似的，實際上，胎寶寶所需要的所有營養物質，包括微量元素都來自於食物，只要准媽媽飲食多樣化，胎寶寶一般是不會缺乏營養的。即便需要補鈣，也需要合理補鈣，准媽媽補鈣過多會讓自己的脾胃受損，並且鈣質是不溶於水的，過多的鈣質聚集在身體里很容易讓人患上腎結石。所以，准媽媽補鈣也要適量而止，補鈣過多真的是在養病。

二、吃水果過多

很多准媽媽認為水果能補充胎寶寶所需的各種維生素和微量元素，就每天吃很多的水果，這種養胎方式也是很不科學的，水果可以吃，但是不能吃的過多，會佔據准媽媽的腸胃，讓准媽媽吃不下飯菜，這樣反而對胎寶寶不好。並且准媽媽吃過多的水果會讓身體里的糖分增多，容易讓血糖升高，甚至可能會引發孕期糖尿病。

三、玩手機過多

女性懷孕後，為了安全起見，很多都會在家專門的養胎，有大把的空閑時間，准媽媽就一整天不停的玩手機，手機的輻射會影響到胎寶寶，並且准媽媽看手機時一會哭一會笑的情緒也會影響到胎寶寶。准媽媽每天可以有一小段時間玩手機解悶，其他時間可以看看書，聽聽音樂嗎，這樣會對胎寶寶更好。

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