女人絕經前有2個信號，到了40歲就有的話，絕經可能要「早到」了

絕經是每一個女人都要經歷的一個階段，也是每一個女人都要面臨的問題，女人在絕經前會出現一些相關的癥狀，這些癥狀就是身體給自己的一些信號，女人的絕經期一般是45-55之間，女人絕經前有2個信號，到了40歲有的話，絕經可能要「早到」了。

經期前的2信號

經期紊亂

月經紊亂也叫月經不調，是婦科常見的疾病，表現為月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。如果是受累受涼或者心情不好的引起有月經紊亂，建議放鬆心情，不要熬夜，精神緊張及環境的改變有可能導致月經失調。

情緒不穩定

情緒不穩定，容易發脾氣，這個時間段，身體容易面部潮紅髮熱：自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限於面、頸部發紅，但也可能很頻繁而嚴重。

補充雌激素延緩絕經

都說女人最佳的絕經年齡應該是45歲之後，但如果40歲就有跡象，說明自己身體的雌激素水平下降了，平時點一些天然的食品，可以延緩經期的到了，使自己變美麗且長壽。

黃豆

黃豆中的大豆異黃酮的結構與女性體內的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用；此外，大豆異黃酮分子中含有的酚羥基可作為供氧體，能與體內自由基反應，降低氧自由基對生物大分子的損傷，減少腫瘤的發生。

牛奶

40歲以後的女性處在絕經預備期。這是由於雌激素改變引起的，這段時間容易有骨質疏鬆的癥狀，應當適當補鈣。牛奶含鈣高，可以緩解骨質疏鬆。另外，女人喝牛奶的好處也有很多的。例如養顏、排毒、消除便秘、助眠等。

南瓜

南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。

四物湯

四物湯是一首養血活血之方，其藥物組成為熟地，當歸，白芍，川芎。被譽為《婦科第一方》是補血方劑之首。四物湯是非常適合女性飲用的湯，四物湯可以補血養血、調經養顏，經常喝四物湯可以幫助女性滋補身體，能使女性面色紅潤、滋潤皮膚，四物湯尤其適合女性經期之後飲用，被人們稱為婦科病的聖葯。

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