堅持晨跑能對一個人產生多大影響？
繁華的寂靜
繁華的寂靜
文武貝
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人生，只有不停奔跑，才會看到奇蹟。
你是如何開啟你新的一天的......?
滿滿的起床氣？再睡五分鐘！真的起不來啊......直到上課鈴就要響起的前五分鐘，飛奔下床抓起書包跑向教室......肚子還空空如也，整個人更難過了。
或是......
在本該呼呼大睡的時候，喚醒了另一個自己。每天的時間多了那麼一兩個小時。於是有時間慢慢吃早餐，慢慢打理自己，換好衣服，開始活力滿滿一天。
我從十天前開始堅持每天早上六點起床晨跑三十分鐘，晨跑真的帶給了我巨大的改變。
是一種由內而外的改變。
我更願意叫它，修鍊。
首先，跑步的時候整個人身體活動開了，睡覺特別香；體質會更好，少生病；心肺功能更強了；在跑道、公路上跑得比別人快，會很有成就感；堅持跑步像是一種修鍊，你會看著你點滴的付出慢慢地累積起來（如果你計時的話），發現自己越跑越快，那種感覺妙不可言。同時帶給你的，也少不了越來越迷人的身材線條和更佳的氣質。
有付出就會有收穫，堅持跑步特別能印證這一點。
從生理角度而言，跑步分泌的內啡肽和多巴胺，不但能令工作重壓之下的人們消除疲勞，同時還能獲得愉悅感，自信感，足夠你使用一整天，讓你覺得今天遇到的其他問題也都可以完美地解決。這種積極的情緒會使你一整天事半功倍，遊刃有餘。
從精神層面上，跑步讓人們有機會沉思，在繁雜的社會裡，重新體會到孤獨，獲得內心的平靜。一如喜愛跑步的日本作家村上春樹所言，跑步中含有令我們非常熟悉的東西，跑起來後，我們會身處寧靜之地。
還可以預防及改善近視。經過一晚上的休息，眼睛的疲勞感雖已不再，但也不能馬上讓眼睛去近距離地專註一樣事物，很容易引起快速疲勞。而晨跑就能很好的改善這一點，因為跑步時眼睛需要直視前方，讓眼睛得到再次充分的放鬆，對預防及改善近視有很好的效果。
同時，堅持晨跑能大大提高自己對自己的掌控力。
蕭伯納說過：自我控制是最強者的本能。所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。是的，所有那些讓人變得更好的選擇，執行起來都不會太容易。很多人羨慕別人的精彩和成功，但了解到別人背後那種近乎殘酷的自我管理時又會打退堂鼓。
也就是這個世界上，為什麼平凡普通的人佔了大多數。
自律，是成功的基石。我相信，那些不放任，不沉淪，擁有強悍自我主宰能力的人們，終有一天，會在自己所在的領域裡，做出非凡成就。
我也曾問過自己，除了獲得更好的狀態，我覺得晨跑的其他意義在哪裡呢？
我想我還是可以找到答案的：
為了將來有一天，我再次遠走他鄉，能背得動十幾公斤的包，能爬山，能涉水……
當有一天，滿屏都充斥著90後禿了、啤酒肚、中年發福、保溫杯、涼了的時候，我看看自己的身材感覺，而且經常聽到別人誇「你身材真好」的時候，我就感嘆晨跑真tm有用，感覺自己還是年富力強能百步穿楊，出門走路都帶風。
或是至少，
為了只有自己可以享受的到的這片天空。
這種美，
上癮，
一大早空無一人的感覺體會一次就會愛上。
正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇蹟。
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