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治療痛風,緩解痛疼,超簡單的方法來幫你

一說起富貴病,我想大家可能都知道,比如三高,高血壓、高血脂、高血糖。但是現在還有一種疾病號稱「帝王病」,並且發病率越來越高,以前只有帝王得的疾病現在也走進了尋常百姓家了,這種疾病就是有著「萬痛之首」的痛風。

尿酸高,只會引起痛風?

很多人在體檢時查出血尿酸含量偏高,也就是高尿酸血症,就覺得自己一定得了痛風。其實並非如此,只有血液中的尿酸含量偏高導致尿酸結晶沉積在關節的滑膜上,引起關節滑膜發炎時才導致痛風性關節炎的發生。一般來講,高尿酸血症的人中約有10%會發生痛風。

當血液中尿酸超出正常值,無法溶解在血液里,就會產生尿酸鹽。尿酸鹽會在許多器官組織中沉積,引發各種疾病。

1,利尿劑以及含有利尿劑的降壓藥。

有相當多的高血壓患者,會伴發痛風。這除了和二者之間有著比較類似的誘因外,還和高血壓患者的用藥有關係。一般來說,高血壓患者服用利尿類的降壓藥,會影響到其腎的正常工作,降低腎臟排泄尿酸的能力。

2.常吃燒烤、喝酒

隨著生活節奏的加快,很多人愛吃夜宵,燒烤啤酒是絕配,但是這兩樣也是高嘌呤食物,特別是啤酒。

3.飲食導致

飲食,是主要因素。嘌呤含量高,會造成尿酸增高,例如,動物內臟、海鮮、肉類、啤酒,這些食物搭配,確實風味獨特,但是,會導致尿酸增高。

飲食中多多注意,可以使體內的尿酸控制在一定的範圍內:

1.選對烹飪方法,可以降嘌呤

降嘌呤含量排序:煮>蒸>炸>煎。

肉類食物可以汆水後再烹飪,也可以降低嘌呤含量

2.余甘子淡竹葉茶可以降尿酸,出自著名醫書《千金方》。

方法:取余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g。

將所有的食材洗凈後切碎,加入適量的水放入鍋中熬1個小時,濾去渣,取汁飲用。每日2次,也可以沖飲袋泡茶,開水燜泡5分鐘即可飲用。

少數痛風患者在飲用余甘子淡竹葉茶治療痛風的期間,也可能出現疼痛或痛風發作的現象,這是因為原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶溶於血中引發的現象,屬正常反應,除應及時對症消炎止痛外,不應中斷飲用,隨著服用的時間延長,痛風發作會越來越輕,間隔時間也會越來越長,最後停止複發,尿酸也會恢復正常。

3.火麻仁木賊粥

【原料】火麻仁、木賊各15克、山楂30克、杜仲5克、粳米100克、砂糖10克。

【製作】先將火麻仁和木賊洗凈,放入砂鍋中煎取濃汁,過濾後加入粳米、杜仲、山楂、砂糖煮粥。

【用法】可在兩餐之間當點心服食,不宜空腹食,以7~10天為一療程。

【功效】泄毒通絡 火氣利尿 益氣排酸

4.金銀花平貝母粥

材料:粳米50克、桑葉10克、金銀花8克、大棗10個、平貝母10克。

做法:

1、粳米淘洗乾淨,大棗、平貝母洗凈。

2、將所有材料一同加入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。

3、可以根據個人口味調味,早晚各一次食用。

功效:益氣排酸、健脾祛風。


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