這些食物是天然的「血管清洗工」，多吃一點，給血管「洗洗澡」！

早在19世紀，一位法國名醫就曾說過一句話：「人與動脈同壽」，也有人形象的把血管比作「生命的蠟燭」，這些都說明了人類的壽命與血管的健康有極其密切的關係。中醫認為，衡量人是否健康的標準之一，就是血管的健康程度，如果一個人的血管幹凈不容易堵塞，那麼皮膚自然水嫩，對比同齡人也顯得更年輕一些。

生活中有哪些食物能養血管？

1、胡蘿蔔-一促進血液循環，溫熱身體胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

2、黑木耳

黑木耳能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外，起到進化血管的作用。

3、黑豆

黑色食物主攻補氣、補腎。而黑豆還有另外一個功效，它能促進血液循環。黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。

4、西紅柿

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

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