孩子長個兒也會痛？來點鈣你就錯了……

現在很多小孩會經常喊膝蓋疼，時常疼得難以入睡。這種疼痛持續一段時間後緩解，緩解後小孩活動也一切如常。很多家長因為不知道原因而擔心，其實，這種疼痛多半為生長痛。

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癥狀表現

年齡：生長痛多出現在3—13歲的娃娃身上

常發部位：多在兒童膝關節周圍或小腿前側

發作時間：疼痛在夜間卧床時多發生，過度運動、疲勞時疼痛可加重

痛狀描述：疼痛的感覺因人而異，可為隱痛、刺痛等，重者疼痛劇烈，疼痛緩解後一切如常。這些疼痛部位多沒有任何外傷史，活動也正常，表面皮膚沒有紅腫的表現，按壓疼痛部位也無壓痛感。

這種生長痛，即使娃娃在疼痛最劇烈的時候去醫院檢查，如查血、拍片等，都查不出異常！！！

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引起生長痛的原因

大多認為：

一是娃娃的骨骼生長迅速，而骨骼周圍的肌肉、神經、肌腱等生長相對較慢，這種不平衡生長造成一種牽拉而引起疼痛。

二是寶寶白天活動量較大，時間長了，會引起酸性代謝物——「乳酸」堆積而引起肌肉疲勞酸痛（平常運動量過大，會有身體局部肌肉酸痛，就是乳酸堆積引起的）。

三是開始學步的娃娃，小腿的脛骨較彎曲（脛骨就是我們小腿部承受一身壓力的骨頭，平時用手觸摸小腿前側就能觸及），脛骨內彎會造成支持一身之力的平衡線失去平衡，所以，娃娃會代償性的出現一定程度的膝關節外翻以維持平衡；而少數娃娃的脛骨內翻和膝關節外翻不能及時糾正，腿部肌肉必然保持緊張狀態以保持關節穩定，因而出現疼痛。

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盲目補鈣，適得其反

很多家長會疑問，既然生長痛檢查也查不到原因，那怎麼辦？

一般來說，生長痛屬於正常疼痛，隨著娃娃的生長發育，這種疼痛會慢慢消失。

若娃娃的疼痛表現輕，疼痛持續時間也短，可以不選擇治療。

有的家長會給娃娃補鈣，也有研究表示，有生長痛娃娃的骨密度，尤其在生長痛好發的脛骨處，骨密度顯著低於正常兒童，在飲食中添加鈣及維生素D可以改善骨的堅硬度及緩解生長痛。

但是，即使補了鈣，有些家長會發現，娃娃的生長痛不見明顯的改善。那補鈣為什麼不管用呢？原因在於：

一是有的娃娃的這個階段會缺鈣，但吃鈣片對緩解生長痛無效，是因為生長痛不在骨骼，如上文所解釋，生長痛的原因在於骨骼生長相對迅速而造成的一種牽拉痛。

二是娃娃身體所需要的鈣能從平常的食物中獲取，如牛奶、骨頭湯等，食補的效果優於葯補；而且，給娃娃服過多的鈣劑，娃娃反而不能很好的吸收。

三是若從中醫的角度來說，娃娃的脾胃功能較弱，家長若不知如何護理，平常給娃娃零食、水果、生冷等食物不控制，容易傷了娃娃脾胃；娃娃脾胃受傷，食入的鈣也無法吸收。

其實，鈣充足的孩子也會出現生長疼，只是單純的補鈣對生長疼並沒有多大的幫助，盲目補鈣只會影響骨骼發育，耽誤孩子長高。

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應對辦法

生長痛發作，注意轉移娃娃的注意力。轉移注意力的方式很多，可以根據娃娃的愛好取向來，比如講故事、玩玩具、看卡通片等。

生長痛發作期間，注意讓娃娃及時充分休息，不要勉強讓娃娃做更多的運動；如果疼痛比較嚴重時，應注意讓娃娃近期多休息，適當減少運動，避免劇烈運動等。

疼痛發作時，可以輕柔按摩或者用熱毛巾熱敷疼痛部位。家長在娃娃每天睡覺前可用熱水給娃娃泡腳和小腿，有助於緩解不適。

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注意區分

娃娃關節炎和生長痛癥狀有點相似，有些家長無法準確判斷而延誤治療。

幼年特發性關節炎初期癥狀常會與生長痛混淆，但其疼痛方式、部位、時間都有所不同——

1.關節痛多為腫痛或觸痛，而生長痛是自發性疼痛；

2.關節痛發生在關節，包括手腕膝蓋以及腳踝，生長痛多發生於下肢，比如膝部關節周圍或小腿前側；

3.關節痛常發生在晨間，生長痛一般為下午、傍晚和深夜。

當孩子喊疼，父母無法確實是否是生長痛時，要及時到醫院檢查，以確定屬於哪種病症。

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