別再天天給寶寶吃益生菌了，原來益生菌只在這三種情況下才有效！

我的寶寶過敏了，聽說吃益生菌有效，可以吃嗎？

寶寶便秘了，要吃益生菌嗎？

寶寶抵抗力差，老是生病，需要吃益生菌嗎？

現在益生菌「上天」，堪稱最熱門的網紅，便秘要吃、消化不良要吃、腹瀉要吃、腹脹要吃、過敏要吃..,簡直包治百病，有病治病，無病強身，反正沒什麼壞處。

可事實真的如此嗎？

一、益生菌到底什麼鬼？

益生菌是個大家庭，三大姑七大姨的，家族成分複雜，旁人很難分清，按照常見菌種分為三類，乳桿菌類、雙歧桿菌類、革蘭氏陽性球菌這三大類。而裡面的雙歧桿菌類對寶寶的健康成長有著重要的作用。

如果按照產品分類，還分為藥品、保健品，飲料、酸奶等。

益生菌的主要作用，就是吃到一定數量的時候，對人體健康是有幫助作用的。

二、益生菌能治療腹瀉嗎？

可以的，當寶寶腹瀉的時候可以補充。

腹瀉的病因有很多種，最好先查清何種原因引起的，對症治療，這樣才能保證治療效果。比如寶寶拉稀水便，伴有現腹痛、噁心嘔吐、發熱癥狀，這極有可能是感染性腹瀉，補充益生菌並無多大作用，應儘快就醫，避免拖延病情。

很多媽媽會問，寶寶生病使用抗生素後出現腹瀉，可以使用抗生素嗎？可以的，益生菌可以治療抗生素相關性腹瀉，但只推薦布拉酵母菌。

二、益生菌可以治療便秘嗎？

基本無效

在國內外很多便秘治療指南，都缺乏益生菌治療便秘的案例。

三、益生菌可以治療濕疹嗎？

可以，但只對牛奶蛋白過敏性濕疹有用。

寶寶濕疹原因多樣，目前病因不明確，比如日晒、環境、溫度、過敏、刺激都可能誘發寶寶濕疹或者讓濕疹加重。

如果真的因為牛奶蛋白過敏引起的濕疹，最主要的是避開過敏源，用益生菌治療濕疹那不是舍本就末嗎？

預防和治療濕疹，重點是保濕工作要做好，必要時候要使用外用藥膏。

四、寶寶腹瀉吃益生菌，不拉可以不吃了嗎？

如果寶寶嚴重腹瀉，一般醫生會開一些益生菌，主要是因為寶寶腸道菌群屬於失衡狀態，需要援兵救援，來重建家園。

如果吃後寶寶情況有好轉，不要一下子就停了，一定要遵醫囑服用，這樣讓這外援兵繼續駐守幹活，保護腸道黏膜。

五、益生菌可以提高抵抗力嗎？

不可以！敲黑板，千萬不要相信有某一種東西吃下去，寶寶就能增強免疫力。

六、益生菌可以長期吃嗎？

不可以！益生菌不是酸奶，可以天天喝。多花錢，而且對寶寶不好，本身人體腸道就有益生菌菌群，寶寶長期吃益生菌，腸胃會對這種人工菌種產生依賴性，就不培養自己需要的其他有益菌株，這樣得不償失，反而容易造成菌群失調。

七、益生菌怎麼吃？

1、不能用開水泡：益生菌是凍幹活菌，開水一泡，活菌死光光，效果如何，可以腦補

2、用40度左右的溫水或者牛奶泡

3、泡完馬上給寶寶喝，最遲不能超過半小時，益生菌很嬌嫩，放置時間一久，藥效就急劇下降

4、和抗生素、蒙脫石散間隔起碼要2小時

5、益生菌包裝開封后請儘快服用，以免益生菌變成死菌而失效。

6、如果寶寶對牛奶、雞蛋過敏，選用益生菌時要避免選擇含有乳製品、雞蛋成分的益生菌。

八、常用益生菌

常用的是培菲康、媽咪愛、常樂康等，各地情況不一樣，買益生菌最好到藥店或者醫院買冰箱存放的益生菌，效果較好，有帶葯准字型大小。

如果是乳糖不耐受的寶寶，可以選擇常樂康、培菲康。

綜合上述，健康的寶寶是不需要補充益生菌。適合吃益生菌就只有兩種情況，一種是因為病毒性腹瀉，還有就是由於抗生素引起的腹瀉，益生菌可能起到輔助作用。益生菌並非神葯，如果要提高寶寶抵抗力，還是從寶寶睡眠、勤洗手、作息等方面著手，不要妄想益生菌就能搞定的。

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