春季想要養肺潤肺，那就多吃這2種食物，讓你在春天更健康

春季氣溫回升，乾燥多風，容易誘發疾病，尤其是肺部不適會引發咳嗽等，所以要做好食療保養。

1.荸薺

荸薺肉質潔白，味甜多汁，清脆可口。荸薺荸薺性寒，能清肺熱，再加上荸薺中富含水分和粘液質，能起到潤肺化痰的功效，可以用於陰虛肺熱咳嗽、咯吐黃黏膿痰以及肝肺有熱氣、眼球赤紅、口乾鼻熱等症。飲用鮮荸薺汁能收到潤喉清熱的效果。

需要注意的是，由於荸薺性寒，不宜過多食用，女子月經期間、脾胃虛寒以及血虛、血淤者應該慎用。

2.百合

百合味甘，性微寒，入肺、脾經，營養滋補，葯食俱佳。百合微寒，能夠補肺陰，清肺熱，有養陰清肺、潤燥止咳的功效。可用於治療陰虛肺燥有熱所引起的乾咳少痰、咳血等症；同時還可以用於治療肺虛久咳，如慢性支氣管炎、肺氣腫和咯血等症。

需要注意的是，風寒咳嗽、脾胃虛寒者不宜多食。

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