宋美齡40歲患癌，卻奇蹟般地活到106歲，她長壽的秘訣是什麼呢？

各位網友好，歡迎來到泰山童姥！我們知道宋美齡是蔣介石的妻子，是中華民國第一夫人，在政府內也多有兼職，據史料記載，宋美齡在40歲患癌症，卻能活到106歲高齡，她長壽的秘訣是什麼呢？

有專家給出這樣的解釋，宋美齡活到106歲的秘密，除了心態和作息，她還堅持吃這兩種蔬菜（菠菜，芹菜）。享有106歲高壽的宋美齡在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的，她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。菠菜含鈣量超過含磷量，吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷，如雞蛋、魚、豆類等，比較適合腎功能不全的人。西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。芹菜可生食涼拌、葷素炒食，還可以做湯。她每天都吃水果，她最喜歡吃新鮮的荔枝和菠蘿，獼猴桃也是宋美齡身邊必備的鮮果。

生於高癌家族的宋美齡一生中因為乳腺癌曾兩次手術，老年也因為卵巢囊腫在美國再次手術，然而她卻活到了106歲！到底是為什麼呢？

第一，每天堅持灌腸，宋美齡沒有便秘的毛病，但每天臨睡之前都要灌腸但宋美齡卻幾十年如一日堅持灌腸，目的是要將毒素清洗出來，達到排毒的作用。第二，堅持按摩，宋美齡始終保持冰肌玉膚，原因之一就是她堅持天天按摩。每天午睡前或晚上臨睡前，兩名護士輪流為她按摩。一般是從眼睛、臉部到胸部、腹部再到下肢、腳背、腳心。這樣的全身按摩可以促進血液循環。第三，閑聊中除焦慮，宋美齡同普通人一樣，有七情六慾，有喜怒哀樂。然而，她的身世、學識、情趣和文化背景決定著她有很高的自控能力。每當她碰到不愉快的事情，有個好習慣，就是找熟人聊天，說說心中的話，使淤積之氣一掃而光。

其實宋美齡能夠長壽不僅僅在於她的出身、美貌、婚姻和智慧，更在於在人生的各個階段都熱愛生命、追求美好，時刻懷有一顆積極向上的心！小夥伴們，你們對於保持健康又有什麼看法或見解呢？

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