十多年的滑膜炎，每天一碗湯治癒滑膜炎，效果真是棒！

滑膜炎的危害性是不容小覷的，大家應該對此病提高警惕。了解滑膜炎的發病原因，對預防滑膜炎非常有幫助，能夠在一定程度上，提升預防滑膜炎的效果。那麼，引起滑膜炎的主要病因有什麼？

滑膜炎的病因

急性膝關節滑膜炎，多因打擊、扭轉、運動過度以及外科手術後發生腫脹、疼痛、活動困難、走路跛行，局部皮膚溫度高，皮膚腫脹緊張，關節穿刺出血性液體。膝關節滑膜炎常是膝關節其他損傷的合併症，須與骨折、脫位、韌帶及半月板損傷相鑒別。平時注意外傷，盡量避免。

滑膜炎的癥狀

骨質增生性癥狀：關節疼痛，腫脹顯著，上下樓較顯著，僵硬不靈活，流動時有咯吱咯吱彈響聲。髕骨軟化型，走路時關節酸軟沒有勁，跑步時打軟腿，無法伸屈。下樓時疼痛加劇，休息時癥狀消失。

關節非腫脹型滑膜炎以關節疼痛為主，一般沒有腫脹現象，有的患者會出現輕度的腫脹。膝關節滑膜炎患者的下肢不敢用力，這對患者在行走和上下樓的時候造成很多不便。另外患者在晨起之後關節會出現僵硬現象且僵硬比較厲害，甚至都邁不開步，需要活動一陣子才能改善僵硬現象。

食療方法

赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱，功效：緩解滑膜炎。這個食療方法只適合滑膜炎患者做輔助治療，想根治還需配合其它方式，目前中醫治療骨科疾病還是膏貼法最好，中醫提倡「內病外醫」「骨病外貼」。膏貼敷於病處，藥物成分可以直達皮下，進入軟組織和骨骼表面，加強局部微循環，首先對軟組織進行消腫，還可以控制骨關節處骨質增生的發展，緩解對軟組織的刺激，從而達到消除，最終康復的目的。地升龍筋骨貼，目前被列入非文化物質遺產，歷史悠久距今已二百餘年，現在網上就能找到，希望患者們早日康復！

滑膜炎的護理

防止過度勞累：滑膜炎患者還要防止過度的疲勞，處於急性期時要減少活動，保持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉，體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的最佳功能，這也是滑膜炎患者需要注意的問題。鍛煉的時候記得不要過度用力。

平時生活中患者要注意，當從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢。而騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好，因此可以適當騎騎自行車，以車代步，減輕膝關節的承重。多注意鍛煉身體。

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