孫儷得獎後一番話讓人心酸落淚，這些對全能女性的詛咒你了解嗎？

青音姐的知心話：

女性是一個特別容易有負疚感的性別，這可能和從小的家庭教育以及社會對女性的性別要求有關。拿我自己來說，我在婚姻里，如果不能為另一半提供很好的吃飯穿衣的照顧，或者我因為把工作帶回家而佔據了太多的家庭時光，我會先內疚好一陣子，好像自己「沒個女人樣」，儘管另一半有可能對我的期待並不是這樣。當然我很清楚這和我的原生家庭的氛圍有關，也會拿出更多時間跟另一半探討我這樣做對方的感受究竟如何。

但我多次自我對話的過程中，我明白當我在這樣盡心儘力照顧家人的時候，我自己的內心也是快樂和滿足的，於是我便沒有了本文中的糾結，正所謂「甘願做，歡喜受」。可是，有很多的女性其實無論是在職場還是在家庭里，都在扮演著「不情願的女人」，你的賢惠也好，你的勤奮也罷，都是跟別人比較或者是討好整個社會的結果。你真的是發自內心的喜歡現在的你自己嗎？

今天這篇我們的專欄作者Juno寫的文章，我很喜歡，文章里並沒有很女權的倡導女性就是要贏過男人甚至爭做男人，而是讓女性回到人的內心需要本身，你更看重的，以及你力所能及的，你自己是否真的知道？我經常對自己說的一句話，也分享給你聽「一個人要很清楚自己要什麼以及……不能什麼都要！」懂得自我節制的女人，尤其美好。你說呢？

對了，徵求一下你的建議噢：我打算再開辦一個新的公眾號，分享我愛家顧家享受人生的那一面，寫寫我的愛與生活。你想看嗎？

以下，for you。

因為是女性，所以要更拼

前兩天，孫儷因為《那年花開月正圓》獲得了飛天獎「最佳女演員」獎，在獲獎感言里她說道：「今天有很多很棒的製作人、導演在現場，我想推薦自己的是，我孩子都已經長大了，我有更多的時間可以拍戲了，如果有好的劇本歡迎砸向我!」

回想過去四、五年的時間，孫儷確實沒有接到很多作品，僅僅拍攝了《羋月傳》和《那年花開月正圓》，除此以外的時間，她都把精力放在照顧孩子上。

她的自薦宣言讓場下的人笑成一片，我聽著卻感到莫名心酸。

好巧不巧，剛剛生完孩子的朱丹也於近日復出，參加了一檔親子真人秀節目。

她在節目里分享自己的育兒經，提到自己哺乳遇到的問題——堵奶。這是十分痛苦的過程，她每次需要鼓起很大勇氣才能給寶寶餵奶。但懷孕後胖了50斤的她，如今在鏡頭面前依然是纖細窈窕的模樣。

更早之前，馬伊琍在拍《北上廣不相信眼淚時》，被網友吐槽不穿胸罩、身型水腫時，她站出來解釋說，自己為了奶水好，每天不得不吃很營養的東西，也不能穿任何塑形內衣，對於作為一名又拍戲又背奶的職業媽媽，她每天睜開眼睛就是吸奶，工作十幾個小時回家吸完奶就趕緊睡覺，沒有運動或休閑的時間。

為了照顧孩子，孫儷不得不放棄很多優秀的作品；

為了重回大屏幕，朱丹不得不快速在短時間內減掉幾十斤的體重；

為了給孩子哺乳，馬伊琍不得不犧牲在鏡頭前的完美形象，忍受網友的吐槽......

每次有人問我女人如何在家庭與工作之間獲得平衡？我就想說你怎麼不問男人如何在家庭與工作之間獲得平衡？

每當人們在頌揚媽媽是超人的時候，我就想問，那需要爸爸做什麼？

有人說，職場媽媽都欠孩子一句對不起，那社會什麼時候對職場媽媽說一句抱歉？

這個社會希望媽媽們能夠

一手拿著奶瓶，一手握著鍋鏟；

一邊餵飽孩子，一邊取悅老公；

一日三餐都下廚，凌晨三點能高潮......

這種對女性、母親的不切實際的期待把職場媽媽們無止境地逼迫著，陷入孤立無援不被理解的境地，恨不得24小時當做48小時來用，內疚與不甘交替折磨著內心。

為什麼我們不問男人如何兼顧家庭與工作

演員蒂娜·菲在與男主角史蒂夫·卡雷爾宣傳電影《約會之夜》時，記者通常會問她如何平衡生活與工作的，卻從來不會問男主角這種問題。

她說：「對於一個女人來說，最粗魯的問題是什麼？是『你今年多大了』，還是『你體重多少』？都不是，最爛的問題是『你是怎麼兼顧所有事情的？』人們總是在問我這個問題，而且目光里還有譴責的意思。」

這個問題之下，有兩種默認的態度：第一，女人天生就是屬於家庭的，照料孩子是女人天生的職責；第二，一個兼顧家庭與工作的女人是一位糟糕的母親和失敗的職場人，把一切都搞得一團糟。

當你回答這個問題本身，也就等於認同了了這兩句潛台詞。

「密集母職」是指人們認為母親是孩子最好最理想的照顧者，因此母親應該以孩子身心利益最大化為目標，全心全意投入照顧孩子，甚至放棄自己的需要和利益。

在性別角色社會化的過程中，女孩從小被鼓勵乖巧、聽話，而男孩則被認為應該表現得勇敢、富於冒險精神。在成人後，女性被桎梏在性別角色中，被社會期待著多承擔家務、為家庭做出讓步和犧牲、照顧小孩。

所以一位女性為孩子放棄工作機會被認為是理所當然的，而男性以事業為重而忽視家庭也被認為是名正言順。一位女性會因為沒有足夠時間陪孩子而感到內疚，而男性則不會。

超人媽媽是一種詛咒

家庭與事業兼顧更是一種神話

在家庭和工作之間，女性被兩頭拉扯著，一頭是孩子嗷嗷待哺的哭喊，一頭是在工作中自我實現的夢想。女性在兩頭之間不斷搖擺，當偏向工作多一點時，會對家庭產生愧疚，當偏向家庭多一點時，心裡又在叫囂著不甘。

世界勞工組織（ILO）的一份報告中顯示：全球79.2%的女性有工作意願，但她們卻被不同的問題困擾著。24.6%的女性認為她們難以做到工作與家庭的平衡，且在全世界幾乎每個地區，工作與家庭的平衡都成為了女性工作的最大困難，在北非和歐洲，有超過30%的女性難以處理工作與家庭的關係。

也就是說家庭成為女性們進入、重返職場最大的阻礙！

就連普通人眼中的成功女性楊瀾也曾說：

當我收拾行李要準備出差的時候，我覺得我做了一件對不起孩子的事，後來我發現我不能在負疚當中過一輩子，因為我愛我的工作，而且我覺得必須要說服我自己這樣做的好處在什麼地方。

這個社會對女性嚴厲的不只是男性，不放過女性的還包括女性自己。

她們渴望家庭與事業兼顧，把自己打造成一個超人媽媽或者全能女性；她們常常把自己的努力程度和男同事做對比，但男同事所做的家務比她們少得多；她們也常常把對家庭的付出和全職媽媽們作對比，她們希望自己做到完美，所以總是對自己感到不滿意。

但其實，沒有人可以面面俱到，超人媽媽是一種詛咒，而全能女性是一個神話。

在家庭與工作之間

職場媽媽們應該如何自處

青音約給所有職場女性以下建議：

男人們請往桌前坐，對，廚房的桌子

女人們，需要往桌前坐，這裡的桌子指的是會議室里的桌子，而男人們，也需要往桌前坐，對，是廚房的桌子。

在美國，當丈夫和妻子都有全職工作時，母親對孩子的照顧、所做的家務分別比父親多出40%和30%。在中國，女性的家務工作量是男性的兩倍，其中包括在照顧孩子上花費的時間。

《媽媽是超人》第二季中，讓我感動的是有一期賈靜雯需要帶兩個小孩，在終於給兩個孩子喂完飯之後，她筋疲力盡，顯然她並沒有經常一個人帶孩子的經歷。

仔細看看你會發現，冰箱里的雞湯是修杰楷前一天燉的，碗是修杰楷特意回來洗的，翻看修杰楷的微博你就知道，他的日常活動除了工作、運動以外，就是帶娃，做菜，帶全家出去耍。

一個懂得替伴侶分擔的男性，是不會讓自己的妻子無所不能，而孩子看到的也不是超人媽媽，而是幸福的媽媽。

哪個女人願意做超人？哪個女人不想小鳥依人？

我一直不喜歡《媽媽是超人》這個名稱，聽起來總是很刺耳。媽媽並不是超人，強調媽媽是超人的同時，反而讓「父親的缺席」合理化。如果媽媽是超人，媽媽什麼都能做，那麼爸爸可以做什麼呢？

那些超人母親背後，都坐著一個翹著二郎腿看著電視，孩子一鬧就說「找你媽」的父親。

媽媽不是超人，媽媽只是個普通人，所以需要爸爸幫忙。

確立家庭與工作的界限

Facebook的首席運營官謝麗爾·桑德伯格，在剛進Facebook工作時，為了避免同事認為自己過於特殊或者倚老賣老，所以通常和同事一起在公司待到很晚才回家。

後來她發現自己一次又一次地錯過了與孩子們共進晚餐的機會，於是開始強迫自己每天下午五點半就離開公司，除非是很重要的會議，否則她就毅然決然離開公司。而這也就意味著，她必須在工作時間內高效地完成、處理工作，而她也做到了。

在現代社會中，工作與家庭的界限越來越模糊，如果不給自己設定一個邊界，那麼工作會在不知不覺中侵佔、剝奪你陪伴家人的時間。

如果你想兩樣都佔全，那最先垮掉的就是你自己。

其實很多工作並不需要職場媽媽加班到深夜，真正讓她們焦慮的是內心的不安全感和補償心理，為了證明自己的工作成就不會受到孩子影響而拚命工作，為了自己的位置不被別人取代，擔心自己母親的形象會影響自己的專業性，所以任由工作把自己的精力榨得一乾二淨的同時也錯過了陪伴孩子成長的時光。

承認男女之間的差異而不是假裝看不見

據調查，離開職場僅僅一年，女性的年平均收入就會下降20%；離職2-3年後重返職場的女性，其年平均收入將下降30％，而女性駛出「職場高速路」的平均時間正是2-3年。

在大多數經合組織成員國，這種「給女性的罰單」的現象也較為明顯：產假時間越長，上班族媽媽和爸爸之間的收入差距就越大。

普通上班族媽媽的收入比同職級男同事的收入大約低22%，沒有孩子的女性的收入比沒有孩子的男性的收入低7%。

真正的女權運動，不是把女人當作男人一樣看待，而是承認兩性之間在生理、心理、社會文化上的差異。

在謝麗爾·桑德伯格懷第一個孩子的時候，她正負責管理谷歌公司的在線銷售與運營團隊，這期間，她體重增加了70磅，雙腳大了兩個碼，形狀看起來很奇怪。

一天，在她對著馬桶吐了半天之後，她開車去見一位很重要的客戶，但谷歌的停車位相當偏遠，她忍著胃裡的噁心穿過停車場，結果第二天，她衝進谷歌兩位創始人拉里·佩奇和謝爾蓋·布林的辦公室，大聲向他們聲明：公司需要孕婦停車位，而且越快越好！

當時謝爾蓋抬起頭看著她，立刻就同意了，還說自己以前從來沒考慮這一點。

而谷歌不是沒有女性員工和孕婦的，在謝麗爾·桑德伯格提出這一要求之前，公司的孕婦只能默默忍受，從沒想過向公司要求特殊待遇。而公司的男領導似乎也不排斥給孕婦、職場媽媽提供某些特殊待遇，但關鍵是，他們從來沒想到這一點。

在美國，企業主管人員和董事會中女性分別是14%和17%，對有色人種來說，女性僅占企業高管的4%、董事會席位的3%，而在中國主要的上市公司里，企業董事會中的女性佔8.5%，擔任董事會主席的女性不到4%。

這也就意味著，在公司高層都是男性組成的時候，女性員工、職場媽媽的艱辛很難得到理解和重視，因為懷孕的是女性，每天晨吐的是女性，長胖腳腫的還是女性，如果你不說出你的需求，公司的男領導們根本就不會意識到需要改善職場媽媽的工作環境，為職場媽媽這一群體提供某些」特權「。

女人追求家庭與事業兼顧本身就是個偽命題。希望這個社會不是鼓勵越來越多的媽媽化身為超人和全能女性，而是越來越多的爸爸意識到，做家務照顧孩子不單單是母親的責任，積極地參與進家庭事務中。

女性在工作中也不必一味追求和男人一樣，而是懂得特殊時期向公司要求特殊待遇，如果你不說出你的要求，那麼也許真的沒有人意識到職場媽媽這個群體的需要和難處。

就像楊瀾所說：

正如樹的價值不能只用打多少傢具來衡量，女人不應只是傳宗接代的工具或社會平等指標里的數字；她的價值不是看她做到了什麼職位，賺了多少錢，生了多少孩子，而是作為一個活生生的個體，是否擁有了充實豐盈的人生。她應該不受內在或外在的干擾，無論這些選擇是當總統還是一名全職主婦，都值得尊敬和欣賞。

放下超人媽媽、全能女性的神話吧，無論一名女性選擇做全職太太，還是職場媽媽，都應該愛自己、放過自己。

今日話題：你認為女性是否該為了家庭選擇輕鬆的工作？

歡迎在下方留言，跟我們分享你的故事，如果你喜歡這篇文章，歡迎轉發分享~

這裡，向你推薦青音姐全新的情感教育課程《重新養育自己的40堂必修課》，讓你在家，也可以成為更好的自己。今天課程更新：《親密關係和朋友關係里的「控制欲」》

這套課程最大的特色是——它是一套免費學習的課程，你全部學完，考試合格我們就全部退費！

這套課程將從「自戀」、「自卑」、「自尊」、「自愛」、「自信」五個大的模塊入手，帶你分析和梳理原生家庭對你的影響，讓你活出真我，懂得愛人悅己。

關注微信公眾號青音約，在後台回復「學完就退費的心理課」，即可看到《重新養育自己的40堂必修課》的課程簡介和參與方式，期待與你一起遇見更好的自己~

圖片版權歸原作者所有。

本文作者：Juno&青音；編輯：王智峰；總編：申思

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！