輕鬆聊聊什麼是催眠分娩
原標題：輕鬆聊聊什麼是催眠分娩
一期催眠分娩孕期課後，一位孕媽媽說：
「原來催眠分娩，就是讓我里里外外都為生孩子做好準備！」
為了聊催眠分娩更容易，我們先來劃定一下生孩子這件大事的人物關係。
如果說生孩子有男女主角和小主角，那麼寶寶肯定是小主了。女主是誰呢？這麼說的話，生孩子的主角就不是醫生了。生孩子終歸是我們女人自己的事。
然而生孩子是女人拍拍腦袋想一想就能生下來的嗎？好像也不是呢。
生孩子的女主角，是女性身體里獨有的部分——子宮。一旦寶寶給信號發動了，那麼唱主角的，就是子宮了。在催產素的作用下，子宮壁肌肉有規律地運動，讓宮口開放和推動寶寶下降。這運動，像波浪一般，起起伏伏。隨著子宮壁肌肉的律動，宮口緩緩打開，寶寶進入產道。濕潤的、充滿褶皺的產道（也就是陰道）也準備好了，為寶寶一層層地、像玫瑰花一般開放。
（圖片來源網路）
那麼我們女人，在生產過程中扮演的是什麼角色呢？通常是女二號。
影視劇里女二號的人設一般是什麼？唱反調的呀！千方百計阻撓女一號。阻擾女一號的愛情、阻撓女一號的事業、阻撓女一號的人際關係、刁蠻、任性、撒潑。
生孩子時，我們通常就是這樣。女一號子宮剛登場開始律動，女二號已經緊張得不行了。「哎呀，痛！」、「還沒開指都這麼痛，等會兒怎麼受得了」、「用了這麼長時間才開三指，那不是還有幾倍幾倍的時間才能開全」、「我不生了，我要剖！」……
（圖片來源網路）
催眠分娩孕期課，就是要讓女二號們逆襲！
分娩中的女人需要做什麼呢？之前已經描述了，女一號子宮和女性身體已經做好了全部的生產準備，小主角寶寶也在努力。身為不受待見的女二號，我們能做的，那就是，最好什麼也不做。
自然分娩大神級人物Dr. Michele Odent醫生說：「對於一個自然而然的生理現象，你所能做的，就是不去阻礙它。」
此刻如果女人能什麼都不做，身體完全地放鬆、跟隨子宮波浪運動起起伏伏，那麼分娩就會像大自然設計好了的那樣安全、順利地進行。
然而分娩畢竟是生理現象的巔峰，此刻要什麼也不做，還真難。
如此不易的逆襲，不是說說就能辦到的。
如果頭腦中有一個抽屜，在我們生孩子以前，已經放進去了很多關於生孩子的想法。或許來自媽媽、朋友、電視電影、網路產經，或是上一次的分娩經歷。這些那些的想法，已經塞滿了抽屜。生產以前，這個頭腦中的抽屜是需要整理的。那些可能影響順利生產的內容，需要一次徹徹底底的打掃。
（圖片來源網路）
催眠分娩運用現代心理學中的催眠，以科學研究認為最有效的方法，協助孕媽媽清理頭腦中的抽屜。
催眠分娩有獨特的胎教部分，親密鏈接夫妻、和肚子里的寶寶。催產素被成為「愛的荷爾蒙」，生產中有越多的愛，就可以用越少的力。
催眠分娩的呼吸法，協助孕媽媽回到當下，和身體在一起。
催眠分娩的放鬆方法，讓頭腦和身體，有機會在孕期體驗什麼都不用做的、徹底的放鬆。如果我們平時都很難體會到身心放鬆的感覺，那生孩子時就更不可能了。
催眠分娩的視覺想像，讓停不下來的頭腦，朝著對女一號子宮有利的圖景去想。讓孕媽媽了解與身體溝通的語言，通過日常練習，在分娩時本能地使用。
催眠分娩還有快速放鬆方法，讓生產中的任何打擾降到最低，迅速回到屬於自己的放鬆之中。
催眠分娩敢說分娩不用力，用呼吸就能溫柔帶來寶寶，也是因為全然放鬆下，產道（陰道）才更容易為寶寶開放，寶寶才更容易旋轉和找到那條通往新世界的路。
在一套完整系統的催眠分娩孕期課里，還有更多內容，幫助你做個逆襲的女二號。包括孕期營養建議、運動建議、醫院選擇、撰寫分娩心愿（計劃）、分娩過程詳解、待產姿勢、按摩方法、新生寶寶肌膚接觸和母乳等等。
催眠分娩孕期課程，還有非常重要的，就是給男主角指一條明路，如何在陪同生產的巔峰狀態下，同時安撫好女一號、女二號、小主和男主自己。這對男主來說，的確是個考驗，不提做點準備，就只有等著被女一、女二和小主輪番虐了。
然而一旦做好了準備，對催眠分娩家庭、對夫妻雙方來說，一次美好的分娩，荷爾蒙與自信心的巔峰體驗，很可能帶來滾雪球般的效應，引發全新的感情升級、生活升級和事業升級。如果曾有過不愉快的生產經歷，以溫柔分娩重新來過，幾乎可以沖刷掉所有的灰暗記憶，翻開溫暖明亮的一頁。
（圖片來源網路）
同時需要說透的是，上催眠分娩課並不意味著溫柔分娩。生孩子這件事，不是聽一聽課頭腦理解一下就能搞定。對生孩子的準備，更像是一位鋼琴家準備一場演奏會，需要身體的全情參與。正如催眠分娩創辦人Marie Mongan所說，MUST（必須）每天練習，練到成為想都不用想的本能，才有可能放鬆面對重要的那一天。催眠分娩課程之後，會給出針對不同孕周的詳細練習建議。
這就是催眠分娩課程能為孕媽媽和懷孕家庭做的事了，「里里外外」做好生孩子的準備——向內看見自己的情緒和想法，向外獲得在現代醫療環境中跟隨本能分娩的具體方法。
（東御河沿街15號4樓；近地鐵1、4號線騾馬市站）
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