如果你想生個健康寶寶孕前該準備這些，備孕吃這些比較容易懷上？

第一，多吃鹼性食物

針對準媽媽想要提高生男孩的概率，最有效的方法就是多吃鹼性食物，鹼性食物可以幫助男性精子中含有y染色體的精子在子宮內更好的存活，從而提高這類精子與卵子結合的概率，提高生男孩的概率。建議可以適當的使用一些中藥來調理，關於中藥調理生男寶寶，有個朋友圈有很好的調理藥方 可以去 八妖四六八三妖五九 的朋友圈看一下,專業中醫調理生男寶寶的，準確率還是很高的，可以去朋友圈看一下！

第二，多吃蛋白質類的食物

屬於備孕狀態的准媽媽和准爸爸們都應該多吃富含蛋白質的食物，每天保證充足的蛋白質，可以提高我們身體內的新陳代謝，可以保證胎兒在子宮內的正常發育，我們可以選擇多吃一些蛋類，肉類，以及奶類製品，這些對於胎兒的發育和我們正常的生長發育都是非常有好處的。

第三，增加鈣的攝入

對於准媽媽們來說 隨著胎兒的日益長大，胎兒的骨頭器官等等都在發育，那就必不可少的需要一種元素，那就是鈣，如果媽媽們在孕期缺鈣，會出現腿抽筋兒，孕前綜合症等等的現象。針對增加鈣的攝入，我們有兩個方法，一是單純的補充鈣元素，第二是增加鈣的攝入量。對第一種單純補充鈣元素，我們可以採用多喝湯，多一些骨質類的食物，也可以，但每天適當的吃一些鈣片，這些針對增加鈣元素是非常好的方法。但是我們人類通常是含有很多的鈣元素，但是無法吸收，這就需要靠一種特殊的元素維生素d，維生素d可以幫助我們人類吸收鈣元素，我們可以通過經常出門曬太陽的方法，來增加維生素d的攝取量。

第四、補鐵

我們知道鐵是組成我們血液血紅蛋白的主要元素，多吃鐵可以幫助我們補血，在胎兒的成長過程中，所有的營養多來源於我們母體，所以多吃鐵是必不可少的。

第五，多吃維生素

多吃維生素可以幫助我們提高消化功能，可以幫助提高胎兒的組織發育，這也是我們日常所必須要涉及的，針對於我們日常的生長發育以及身體的更新換代都有非常重要的作用，而且對於胎兒的成長就不可忽視的意義。

第六，多喝紅糖水

相信在很多女生來月經的時候，可能首先的就是紅糖水，紅糖水可以保證我們子宮內的溫度可以保護我們的胃粘膜，一些體恤的女生來說，紅糖薑茶是一個非常好的選擇，它可以幫助我們克服偏寒一類的體質，對於我們平常一些缺血的女生也是非常有好處的。

其實無論我們在孕期吃什麼，補充什麼樣的營養，最重要的是合理安排孕期的飲食，攝取營養要均衡，這樣對於寶寶的正常發育才是最重要的。

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