哄娃睡覺比生孩子還難，掌握好這幾招，孩子入睡不再難！

很多寶媽表示，哄娃睡覺比生孩子還難。明明寶寶已經困得不行，哈欠一直打，卻偏偏不睡；自己困得不行，他卻異常興奮；尤其是晚上睡覺的時候，只有抱起，不停搖晃，來回走步才能讓他成功入睡。

如果一旦不能及時入睡，那麼他就會哭鬧不安，讓全家人都不能好好休息。

由此可見，哄娃睡覺對寶媽來說是十分棘手的事兒。睡眠對寶寶的生長起著至關重要的左右，只要掌握這幾點，哄娃睡覺便不再難了！

一、適當的安排睡眠環境

寶媽應該建立培養寶寶良好的睡覺習慣，每天晚上8點左右，就不要在逗寶寶玩，而是得讓寶寶慢慢平靜下來；再給孩子進行引導，讓寶寶意識到，這個時間應該要睡覺了。

例如：先洗臉，洗手，再洗腳，上床，穿睡袋，講故事、聽音樂等。但是培養寶寶的入睡習慣，不要刻意的製造安靜的環境，故意不出聲，把電視關了，聊天的聲音也特別小，這些都是誤區。

其實沒有必要，順其自然就好，適當降低聲音，因為過度保持安靜反而更容易讓寶寶對輕微的聲音更敏感，以後寶寶在睡眠過程中，有一點聲音便會驚醒，從而影響寶寶的睡眠質量。

二、注意觀察寶寶的精神狀態

寶媽們要隨時注意觀察寶寶的精神狀態，抓住時機。不同的寶寶睡前表現都不一樣，有的寶寶是揉眼，打哈欠；有的寶寶是吵鬧，動作遲緩，無精神；有的寶寶是變的焦躁、或者哭鬧。

這些情況都在告訴媽媽，我要睡覺了。給孩子聽聽睡前音樂，講講故事，讓他有足夠安全感，便會輕輕鬆鬆進入夢鄉了。

三、有節奏的安撫

寶寶哭鬧不睡覺，寶媽們也不要著急，應該給他一個適當的節奏的安撫或者按摩或者有條件的家庭可以配備安撫奶嘴。

每次孩子要打瞌睡的時候，就從上往下輕輕撫摸他的背部，輕柔地拍打。寶寶入睡後，各位寶媽不要認為他擺擺手，動動腳就是要醒過來了。其實不然，如果孩子有動靜，只需要有節奏地拍拍他的屁股，就可以重新幫助他繼續入睡。

（小貼士）寶寶睡覺時，手、腿或者身體都經常會大幅度動，還會有皺眉、微笑等面部表情，這些都是他睡著的的正常表現。

寶寶入睡的確是每個媽媽的難點痛點，又加上每個孩子的不同性，又讓每個寶媽的研究好久好久。

但是小編在這兒告訴各位寶媽只要掌握好這幾招，培養好寶寶的入睡習慣，哄娃睡覺便不會再難了！

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