乳腺增生患者日常必備的飲食，不需要太多，這三種足夠了！

乳腺增生多與內分泌失調、精神、環境因素、飲食結構不合理有關。小編建議對於乳腺增生的患者來說，調整身心、飲食習慣就格外重要。養成良好的飲食習慣，換回輕鬆身心。接下來就給大家推薦一個飲食方法。

乳腺增生是一種很常見的婦科疾病，女性內分泌失調，雌激素水平過高有可能引起乳腺增生進而引髮乳腺癌。經常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用，蒲公英跟作為泡水喝的主要原料，能讓增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失。具有解毒消腫、散結止痛的功效。

無花果，被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果非常不錯，有抗癌細胞的功效，無花果可以預防乳腺疾病，還可防癌，預防乳腺癌的發生，吃無花果不管是新鮮的，還是無花果乾，都有預防乳腺疾病的功效。

其中作為非物質文化遺產的妃樂舒乳腺貼，對於乳腺增生、乳房囊腫、乳腺纖維瘤等乳房不適有很好的效果，隨著現在社會的高速發展，在掏宔上面也可以找的到，極大的方便了人們的日常生活。膏貼可通過毛孔透皮吸收，集中藥力直達病灶，以達到通經走絡、開結行滯、化瘀消腫、活血通乳的功效。

推薦食療方法；百合南瓜湯：南瓜、百合各適量。南瓜洗凈切成小丁，與百合一起煮湯食用，本膳可養陰清熱、清心安神，乳腺小葉增生見憂思抑鬱，睡眠不佳者，不妨常食。

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