45歲之後血管會越來越堵，做到日常當中，三戒，三通，血管更暢通

45歲之後隨著年齡的增長，血液當中的垃圾毒素會越聚越多，等到一定的程度就會堵塞血管，影響血液流動速度，這時像心腦血管疾病，冠心病，動脈粥樣硬化，心臟病，腦溢血，等疾病就會出現，而且心腦血管疾病引起的猝死，更是讓人恐懼，那腦溢血為例，從發病到死亡只有短短的21秒時間。

其實血液有垃圾毒素，主要是有血液當中的血脂，膽固醇，自由基等有害物質形成，這些物質常年累月在我們身體里堆積，時間長了就會出現血栓和血液流量變緩，一旦血液流量變緩，或者有血栓堵塞了血管，而我們的身體器官因為供血量不足，就會引發器官衰竭，嚴重的會出現猝死等癥狀。

這時疏通血管顯得尤為重要，想要血管流通舒暢沒有血栓，就要有三戒，要戒高脂肪，高油的食物，這些食物都含大量大脂肪，吃過後會在血管當中，形成血脂，還要戒掉煙，戒熬夜，這些習慣都會造成血栓形成。

疏通血管要做到三通，經常喝茶，喝茶能排出血液當中的毒素垃圾凈化血管，經常微笑，微笑可以促進血液循環保持心臟健康。經常運動，運動可以當血液循環更暢通提升身體抗病能力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！