產後這樣哺乳寶寶更聰明健康，90％的媽咪都錯了

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母乳是寶寶最有營養最健康的口糧，母乳餵養是世界衛生組織提倡的，世界衛生組織建議至少純母乳餵養到6個月，母乳餵養的寶寶不僅抵抗力和發育方面比其他寶寶強，而且智力也和其他方式餵養的完全不一樣，今天時光婦兒醫院專家就和你聊聊關於哺乳的那些事：

如何掌握哺乳時間和量？

這是很多新手寶爸寶媽都會遇到的問題，從理論上講，母乳餵養是按需哺乳，沒有嚴格的時間限制；但是從生理角度看，寶寶的胃每三個小時左右會排空一次，因此給寶寶餵奶間隔應控制在三小時之內。

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新生寶寶哺乳的時間和量

新生兒期，絕大多數寶寶需要2到3小時餵奶一次，24小時餵奶8到12次，每次餵奶20到30分鐘。出生一周內的寶寶，餵奶時間間隔可以適當縮短，可以每隔1到2小時餵奶一次，以下是一個母乳餵養寶寶的餵奶時間表，僅供參考：

1-7天，按需哺乳，每隔1-2小時餵奶一次，每次喂10-15分鐘；

8-14天，每3小時餵奶一次，每次15-20分鐘；

15-30天，每隔2-3小時餵奶一次，每次15-20分鐘；

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以上時間安排只是原則性的，媽媽要根據寶寶的具體情況，找到適合寶寶的餵奶時間。寶寶吃飽了給奶也不吃；寶寶餓了，不餵奶就會哭，所以如果到了餵奶時間，寶寶不吃，那就過一會兒再喂，如果還沒到餵奶時間，寶寶就哭鬧，餵奶就不哭了，就不要等到時間了才喂。

媽媽餵奶時注意事項

1.兩側乳房輪流餵奶比較好：一般來說媽媽再開始餵奶，五分鐘後即可吸到一側乳房總奶量的80%~90%，8~10分鐘吸空了一側乳房，這時應再換另一側乳房。讓兩側乳房每次餵奶時先後交替，這樣可刺激產生更多的乳汁。

2.吃完奶後要拍嗝：吃完奶後應將寶寶直立抱起，使寶寶的身體靠在媽媽身體的一側，下巴搭在媽媽的肩頭，媽媽用手掌輕輕拍寶寶後背，至寶寶打出氣嗝，這樣做可以避免吐奶。

溫馨提示：如果晚上到了該給寶寶餵奶的時間，寶寶還沒醒，就不要驚動他，可延長1到2個小時，等他餓了自然會醒來吃奶。

保存和加熱母乳的誤區

誤區一：擠奶、吸奶不當造成二次污染

每一次擠奶前，媽媽需要清洗雙手，如果使用吸奶器的話，也要記得清洗。不做好清洗工作，容易傳播細菌，母乳容易被污染。另外，使用吸奶器擠奶的話，最好選用有防逆流的吸奶器，避免吸奶過程中，奶水倒流出現二次污染的印象，影響母乳質量。

誤區二：母乳不分日期存放

母乳和其它食品一樣，都有保質期。如果不分類存放，拿到不新鮮的母乳，不僅質量打折，對寶寶的身體健康也有影響。另外，已經融解過的母乳不要再次冷凍，有效時間內沒有喝完的母乳應丟棄。因此，擠出奶之後把時間標記好很重要。分類存放，產奶日期較前的應當先喝完。一般情況下，母乳冷凍可保存3個月左右，但是冷凍條件好不常開關的話，可保存6個月。

誤區三：用微波爐加熱母乳

有些媽媽為了方便，直接把儲奶袋或奶瓶從冰箱里拿出來就放進微波爐加熱了。這種做法會破壞母乳中的營養成分，正確的做法是用溫水或溫奶器加熱，溫度不超過40度即可，溫度過高會影響母乳的質量。

誤區四：積攢幾個奶瓶一起洗

寶寶的免疫力低，為了預防細菌感染，奶瓶使用前後都要先消毒。有些媽媽每天使用好幾個奶瓶，覺得一起消毒比較方便快捷。這種做法容易滋生細菌，建議奶瓶使用完後立刻清洗。另外，提醒一下各位媽媽，奶瓶是有使用期限的，一般在半年左右，尤其是塑料奶瓶。

溫馨提示：母乳餵養的好處，相信很多媽媽都了解過，有條件的媽媽，建議堅持母乳餵養，直到寶寶自然離乳。沒辦法親喂的媽媽或需要備奶的媽媽，建議用科學的母乳儲存和加熱方式，避開誤區，寶寶一樣能吃到健康、營養的母乳!如果母乳不足的媽媽那就只能給寶寶沖奶粉了。

沖奶粉的注意事項

給寶寶沖奶粉的時候，保證衝出來奶的濃度的準確性是很重要的，太濃或過稀都不行。加的奶粉量就一定要准，不多不少剛剛好才行。

細心的爸媽可能發現了，有的奶粉罐口有一個突出的部分，這個地方就是用來給大家刮奶粉的。如果買的是袋裝的、或者奶粉罐口沒有用來刮奶粉的地方，也要注意用乾淨的小刀或者小木片刮平奶粉。也可以藉助包裝內壁和罐口刮平奶粉。罐裝奶粉內的錫箔紙不要完全撕掉，撕開一半對摺，一個自製的刮平條就形成了。

除了這一點，爸媽還要注意，一定要用奶粉自帶的定量勺來舀奶粉，水也要按照奶粉包裝上的說明來加。這樣，衝出來的奶濃度才適合寶寶。

奶粉沖調越濃越好嗎？

1、影響寶寶的消化功能

奶粉沖調適宜的濃度，取決於配方奶粉中各種營養成分的比例和寶寶不同生長階段的消化吸收能力，是有科學依據的。如果沖調太濃，會導致寶寶消化不良，排便困難；或因為寶寶腸胃功能較弱，導致營養吸收不足，出現拉肚子、體重不增加等問題。奶粉沖調過濃直接增加了寶寶罹患消化道疾病的風險。

2.影響寶寶的腎臟功能

奶粉中含有鈉離子，需要加足量水稀釋。嬰幼兒的毛細血管很嫩弱，寶寶飲用過高濃度的奶粉，會使血管壁壓力增加，從而容易引起腦部毛細血管破裂，導致腦出血，出現抽風、昏迷等癥狀，久之也會影響寶寶的智力發育。同時血液中鈉的含量過高，也會影響鈣的吸收，使寶寶身體發育遲緩，個子矮小。血鈉含量過高同時會加重腎臟負擔，日久對腎臟也有損傷。

3.影響寶寶對水分的吸收

奶粉餵養的寶寶，必須補充足夠的水分。奶粉過濃，會使寶寶食慾減退，不願意飲水，隨之尿量和次數也會減少，間接增加了寶寶腎臟負擔，危害很大。過濃的奶粉也意味著寶寶攝入過量的蛋白質，加之攝入水分減少，蛋白質分解代謝所產生的非蛋白氮物質就會在血漿內瀦留，從而導致氮質血症，嚴重威脅寶寶的生命安全。

溫馨提示：因為寶寶身體柔弱嬌小，作為頭等大事的哺乳問題更需要慎重對待。家長們沖泡奶粉時一定要按照包裝上建議的沖泡方法沖泡，不可擅自增加或降低奶粉濃度，因為奶粉過濃和過稀都不利於寶寶的健康成長。願所有寶寶們都健康成長。

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