孩子白天咳，晚上咳，究竟是什麼在「搗亂」？

超強寶寶微課堂

用食療調理孩子體質

教你正確育兒方法

甄老師：

「我家孩子白天咳，晚上咳，咳、咳、咳，不會咳出肺炎來吧！」

最近收到來自寶媽的的諮詢中，大多是關於咳嗽的，其實不難想到，進入春季以後，各種病毒開始滋生，春天，萬物復甦，風光無限好，帶孩子出去踏青，活躍開來，孩子就會出汗，如果增添衣物不及時的話，就會引起外感風寒，出現感冒，咳嗽的情況！

今天呢，針對孩子風寒感冒（咳嗽），甄老師想在這裡跟寶媽們說道說道！

春天，天氣時好時壞，本身孩子的機體衛外不力，遭遇風寒邪氣侵襲，寒主凝滯，肺衛受感以致肺氣壅遏不宣，則痰液滋生，阻塞氣道，影響肺氣之出入，因而引起咳嗽。

咳嗽一般有3個階段

第一個階段是微咳：這是因為當寒氣入侵，引起輕微的咳嗽，這個時候是聽不到痰音的，咳嗽的次數也不頻繁，咳聲也不大。

第二個階段排痰：孩子的咳嗽反射機能發育還不完善，當有痰液堵在喉嚨時，孩子往往不能很好地將痰液咳出。此階段大概會持續3到5天，隨著痰液慢慢的排除，聽到孩子的喉嚨口呼嚕呼嚕的，這是因為痰液排到喉嚨處，需要用力，用咳的方式把痰排除！

第三個階段乾咳：當痰慢慢的排除體外，孩子的抵抗力也慢慢開始增強，不過孩子會有幾天的乾咳期，這個時候的乾咳主要是把體內的寒氣、邪氣排除體外，使身體機能恢復平衡！

咳嗽該怎麼護理？

飲食上怎麼護理？

1、多喝蜂蜜水，幫助痰液稀釋

除滿足身體對水分的需要外，蜂蜜水可幫助稀釋痰液，使痰易於咳出，並可增加尿量，促進有害物質的排泄。

寶寶正在咳嗽的時候不要給他喝水，否則容易嗆到。生病期間，寶寶每天的飲水量比正常情況時多2~3次就可以。水的種類最好是溫開水，至少是常溫的白開水。

2、清淡的食物為主

咳嗽的寶寶每天的次數和飯量與正常時相似，如果寶寶食慾不好，也可以讓他少吃一點。

咳嗽期間寶寶的食物主要是以新鮮蔬菜為主，水果可以吃梨、蘋果、柑橘等，但量不能太多，要適量。

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