寶寶多大可以自己獨立吃飯？我相信這個問題所有爸媽都關心，但每個爸媽得到的答案都是不相同的！只要方法對頭，1歲，甚至更早的寶寶，能坐穩就可以獨立好好吃飯！

讓寶寶儘早和爸媽一起吃飯！

我家寶兒是從能坐穩開始，就和大人一起在餐桌吃飯。哪怕只有一點點的粥飯，從小堅持讓寶寶和爸媽在一起吃飯，寶寶會更有幸福感。

寶寶從小的模仿能力就超強，而媽媽往往是孩子的第一模仿對象。當他們發現爸媽安靜的坐在餐桌前吃飯，他們會學著一點一點的、使勁的往自己嘴裡扒拉飯。

隨著寶寶一天天長大，他們在自己的餐椅上坐的時間會越來越長！

1把餐椅，2把勺子，讓寶寶一開始就養成自己吃飯的習慣。

「工欲善其事必先利其器」，想讓寶寶養成良好獨立的吃飯習慣，必須有一個寶寶願意坐的舒適的餐椅，還得有一套寶寶喜歡的餐具。而寶寶最開始接觸的勺子，媽媽可以準備2個以上，顏色樣式都不同的，可以替換著給寶寶用，也可以讓寶寶選擇自己喜歡的勺子用。

從一開始，媽媽就盡量少喂，媽媽可以把自己的筷子換成勺子，一邊示範，一邊給寶寶講解，讓寶寶看到一個完整的吃飯過程。寶寶能用勺子吃幾口算幾口，不要強求。他們願意用手抓自己吃也行。慢慢來，先養成自己吃的習慣！

不要催、不要煩，做好「戰場清理」的前期工作。

寶寶自己吃，可能會很慢，可能會弄得滿世界都是。一般在一歲左右的寶寶坐在自己的餐椅上吃飯，因為餐椅的限制，其實最多就是弄在自己身上和餐椅周圍。媽媽一定不要催促寶寶或者因為每頓飯都要「清理戰場」而覺得煩。

爸媽給予更多的鼓勵，當寶寶成功的用勺子吃第一口飯菜，媽媽一定要給予鼓勵「寶寶真棒！」。當寶寶不小心把碗打翻了，媽媽也要告訴寶寶「沒關係的」。同時告訴寶寶，掉在桌上的就不能吃了，不幹凈了，從小培養寶寶愛乾淨講衛生的習慣。

堅持原則，不怕餓！

從小堅持一個原則，吃飯，就上餐桌，離開自己的餐椅，那就一口也不要吃！

很多寶寶往往堅持不了自己坐餐椅，尤其是剛開始坐，媽媽要從小給寶寶傳遞出這個原則，一旦離開這個餐椅，就不可以再吃飯了。尤其是不要在寶寶玩的時候，媽媽追過去喂幾口，長期如此，寶寶不僅不好好吃飯，還容易傷脾傷胃。

要知道，寶寶生病，沒有因為餓導致的，大多都是因為吃的多，吃的不合適導致。而從小堅持一個原則，對於培養寶寶良好獨立的飲食習慣是非常必要的！

如果爸媽可以從小讓寶寶做好上面4點，寶寶不僅可以好好吃飯、獨立吃飯，而且寶寶消化吸收都更好，睡得也好，對寶寶成長發育非常好！

我是多寶媽，國家健康管理師。專註健康育兒、實用育兒知識分享。歡迎關注、點贊、分享！

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