「喝水都胖」和「狂吃不胖」都是什麼原因？
「喝水都胖」和「狂吃不胖」都是什麼原因
有些人光吃不長肉，有些人卻喝涼水都胖！難道真是傳說中的人品問題嗎？不，其實都是病，得治！
痰濕體質自測：
1、其他地方不胖，但腹部肥滿，鬆軟；
2、面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多；
3、面色淡黃而暗，眼胞微浮；
4、大便不成形，容易睏倦，身重；
5、舌體胖大，舌苔白膩
痰濕體質的特徵有個很有趣的歸納：臉上油乎乎、肚子胖嘟嘟、睡覺打呼嚕。
除了胖，總感覺自己懶得動彈，感覺自己老是腫腫朋友們，是時候知道真相了，嚴重的肥胖痰濕者除了易發冠心病外，還易發高血脂、中風、糖尿病等。所以，今天接下來就讓你胖得明明白白！
「喝水都胖」和「狂吃不胖」都是什麼原因
痰為何物？從何而來？
「百病皆由痰作祟」，中醫認為痰是人體內水、精、津、液代謝異常，停聚而成的病理產物。
痰含義有狹義和廣義之分。狹義之痰是指肺部滲出物和呼吸道的分泌物，或咳嗽而出，或嘔惡而出,稱其為外痰、有形之痰；廣義之痰是由於機體氣機郁滯或陽氣衰微，或情懷不暢，不能正常運化津液，使體液停留積聚，逐步蘊結而成，稱其為內痰、無形之痰。
長期濕重祛不掉，一定是陽不足
把我們的人體想像成一個自然環境，即使遇見了潮濕的陰雨季，但只要我們自身陽氣足，有陽光，濕氣也能被氣化蒸騰掉，但如果我們體內本身陽氣不足，那麼濕氣就會像山上的迷霧一樣蔓延開。
再舉一個例子，我們人體里的水、精、津、液就像一鍋骨頭湯，我們的腎陽之火就像在煮這鍋湯的火，當我們腎陽之火足的時候，骨頭湯自然會沸騰，氣化，蒸騰，從液體到氣體蒸騰的這個過程，就可以理解為脾在運化水谷精微物質，可當我們腎陽之火不足的時候，這個骨頭湯蒸騰之力慢慢衰減，津液等物質就會慢慢凝結在一起
長期以往，就會變成痰樣的一些粘濁物質，堆積在人體五臟六腑或關節處等變成痰濕。
「喝水都胖」和「狂吃不胖」都是什麼原因
祛痰濕的穴位：
【陰陵泉】：屬足太陰脾經，功效排滲脾濕。常按陰陵泉內化濕邪、清利濕熱、健脾理氣。
【血海穴】：化血為氣，運化脾血。
【豐隆穴】：調和胃氣、祛濕化痰、被古今醫學家所公認為治痰之要穴。
【承山穴】：運化水濕，固化脾土。
最省錢的祛濕方法：戶外運動
真想要祛濕，一定少不了戶外運動，長期濕重的人大多氣虛，一開始慢跑或快走就可以了。
從中醫角度來說，祛濕的出汗方法，叫做「出一層蒙蒙細汗。」醫聖張仲景很擅長用汗法，但他總是不厭其煩地叮囑我們：「不可令如水流漓。」滿身大汗，就是如水流漓；蒙蒙細汗，只要有一點薄薄的汗意即可。
汗出多了，毛孔大開，外界潮濕之氣，更加容易入體。且《內經》說，汗為心之液。汗出多了，傷心陰，生心火。所以，快步走、泡腳是很好的方法，出汗不多，剛剛好。
【溫馨提示】減肥如同一場長跑，俗話說：胖子不是一口吃出來的，當然也就不要尋求一夜暴瘦的捷徑，不當減肥不但不會瘦還會造成體重的進一步增加，甚至危害健康！只有正確認識肥胖，請專業醫生指導減肥，才能獲得事半功倍的效果，讓身體更加健康，生活更加美好。
（文章轉載自神威中醫堂）
