7種方式讓你的寶寶學會洗手！愛上洗手！

「大多數人不洗10秒以上，只是一點肥皂水，最平。」張中愛在金陵名醫館南京中醫醫院，一位教授說，「但每次醫生洗手，至少需要15-20秒甚至更多的時間。必須有7個步驟。」

這7個步驟的具體操作是：

1、擰開水龍頭，讓乾淨的液體水濕潤雙手，同時塗抹肥皂或洗手液，讓手掌的相對、手指併攏，開始揉搓。

2，用一隻手的手掌摩擦手指上的手。在手擦的一側，再換一次。

3、手掌是相對的，手掌交叉，然後沿著手指搓。

4、手指適當彎曲，半握拳握拳，然後將手指的背面放在另一隻手掌上，與手交流，以確保它能摩擦到每個手指關節。

5，用另一隻手握住拇指，轉動搓搓，然後換手。

6、屈指關節，讓指尖合攏後另一隻手用手掌旋轉揉捏，然後切換兩側。

7，別忘了你的手腕和手臂也需要清洗。清洗完畢後，用流動水沖洗。

清潔手在防止病毒感染方面的作用可能遠遠超出你的想像。單浩說，洗手的重要性，類似於諾貝爾的病原體，如消化道傳染病，是非常重要的，因為不管是細菌還是病毒，「手嘴」都是消化道傳染病傳播中不可忽視的溝通渠道。

即使在呼吸道傳染病中，雖然空氣和飛沫可以通過空氣傳播，但雙手的清潔是不可忽視的，「因為很多時候，我們不知道你的手有多臟，觸摸眼睛，拿起鼻子。你知道，粘膜的屏障能力遠遠小於皮膚的屏障能力。如果你不好好洗手，這架直升機的行為會給你帶來很大麻煩。

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