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喝茶是有學問的,看專家喝茶的私人秘訣,怎樣喝出健康的身體!

泡製強生茶:茶葉+枸杞+黃芪+西洋參片 開水泡製飲用。 枸杞20~30粒

黃芪1~2片

西洋參小的6~7片,大的4~5片 注意茶不要太濃。

美國普度大學研究也發現,在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物,能提高人體對兒茶酚的吸收效率,可使兒茶酚的保健功效增加4倍。實驗表明,柑橘類食物中,檸檬的效果最好。


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