前列腺炎不用慌，6大習慣幫你忙

前列腺炎是困擾廣大男性朋友的常見病、多發病。當很多男性朋友一聽到「前列腺炎」時，頓時一頭包，不知道該怎麼辦了。特別是當前列腺炎發作的時候，更是不知所措了。

其實，前列腺炎沒有那麼可怕，只要正規的及時的治療，都可以治癒。一旦得了前列腺炎，及時治療是必備的。同時不要驚慌，要在日常的生活過程中戒除不良的生活習慣，對於前列腺炎的治療有很大的幫助。今天中醫養生劉藥師就為大家介紹六點有助於前列腺炎治療的好習慣。

這六個必須要做的事情，只要照著做了，將對前列腺炎的好轉有很大的幫助。

一、保持營養均衡，增強抵抗力

人體之所以會有炎症發作，必然是由於機體的抵抗力下降導致的。一個健康的人靠自身的抵抗力，可以抵禦很多疾病的，特別是炎症方面。

所以，我們在營養攝取方面一定要做到營養均衡，有葷有素，及時給身體補充能量，這樣身體的抵抗力才能正常運轉，啟動自我抵抗機制。

二、飲食要清淡，禁吃辛辣

得了前列腺炎後，在飲食上一定要以清淡為主，禁止吃辛辣刺激性食物，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，會讓炎症越來越厲害。

前列腺炎患者在正常情況下可以多吃一些含有蛋白質的食物，如豆腐、雞蛋等等，絕對對身體恢復是有利的。

三、戒煙戒酒

酒是一種有血管擴張作用的飲品，酒精可以引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。對於前列腺炎患者來說，酒是絕對要禁止的。

由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患慢性前列腺炎就不容易治癒，即使治癒也非常容易複發，因此前列腺炎病患者要禁酒。

而煙對身體健康有害，香煙中的煙鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血。

四、性生活節制

在治療前列腺炎期間，建議性生活方面也一定要有節制。過度的性生活會增加前列腺負擔，同時也會讓身體抵抗力下降。

另外一定要做好保護措施，避免交叉感染的風險。

五、多運動，強身體

男性應該養成運動的習慣，這對於強身健體，預防疾病是大有好處的。生命在於運動，自然界的生命物質，都是在運動中發生髮展的。如果運動停止了，生命也就結束了。人的生命靠運動維持，運動能夠促進生命。前列腺炎在很大程度上是由於下半身的經絡不通引起的，特別是久坐的不好習慣。

所以，平時要加強運動鍛煉。運動的好處可以幫助我們疏通經絡，提高身體的免疫力等等。

六、避免長時間熬夜

熬夜會使你疲憊不堪，整天精神不佳，很容易感冒，抵抗力下降。

特別是對於前列腺炎患者來說，熬夜直接減少了身體的抵抗力，久而久之無法抗衡前列腺部分的炎症，最後導致病情越來越嚴重。在此建議大家晚上11點睡覺。養成早睡早起的好習慣。

前列腺炎讓男性朋友苦不堪言，中醫養生劉藥師在此建議：首先要放鬆情緒；其次進行及時的治療；第三改掉不良的習慣。以上6點如能長期堅持，必將對前列腺炎的治療大有幫助。

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