這幾個月有孕的准媽媽最有福，抓緊多吃三種時令水果，胎兒高智商
育兒
04-16
都說懷孕後的准媽媽，要多吃一些新鮮的水果，水果營養豐富富含各種維生素，是准媽媽整個孕期不可缺少的食物。但是，並不是所有水果都適合孕期吃，在孕期吃水果最巧妙的辦法就是，多吃時令水果。
如果你是一位準媽媽，那麼趕上最近春季這三種時令水果最旺盛時期，真的是很有福氣了，這三種新鮮水果對孕媽和肚子里的胎兒，都有較多的益處：
1. 草莓：草莓被譽為「水果中的公主」主要因為它長的不僅色澤好看誘人，其營養也是比較高的。草莓中所含的大量維生素C和胡蘿蔔素是孕婦和胎兒都比較需要的。維生素C不僅幫助孕婦抵抗病毒，而且還可以預防孕期牙齦出血，草莓中的鐵預防孕婦貧血。因草莓是酸性水果，胎兒在成長發育時，骨骼需要大量的礦物質，鈣鹽要沉積下來形成骨骼，那麼就離不開酸性水果的幫助。
2. 櫻桃：櫻桃不僅同樣有預防孕婦貧血的功能，還具有發汗解毒的作用，對有風濕腰腿痛的孕婦有不錯的良效。櫻桃還有補血的功效，也可以幫助孕婦調理腸胃，如果孕期食慾不佳可適當多吃一些。櫻桃還能幫助胎兒健腦益智、增強體質，使孕婦和胎兒的皮膚變的紅潤嫩白，生下來的寶寶顏值會不一般哦！
3. 芒果：芒果不僅口感好、所含胡蘿蔔素較多，幫助保護孕婦和胎兒的視力與皮膚。芒果中含有的纖維素比較多，能夠及時幫助孕婦清理腸胃，避免孕期大便乾燥引起麻煩的痔瘡。
但是，芒果雖然香甜可口，也是比較容易過敏的水果。如果是過敏體質的孕婦，就應該注意一些了。
