半瓶醋泡上它，每天吃一點，血栓血脂全消光，高血壓的「殺手」！

半瓶醋泡上它，每天吃一點，血栓血脂都消滅，高血壓的「殺手」！

醋泡黑豆

將黑豆洗凈裝於罐內，倒入米醋浸沒黑豆。如豆將醋吸干，可再加醋。時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天後即可食用。每次吃5粒黑豆，1日3次，飯後嚼碎咽下;如能將泡過豆的醋喝掉，效果更佳。

黑豆中含有大量能降低「壞」膽固醇，能軟化血管、擴張血管、促進血液流通。有試驗發現，高血壓患者每日飲用黑豆汁可顯著降壓，是高血壓的「殺手」，每天吃一點，血栓血脂全消光，用醋泡黑豆能使有效成分從黑豆中溶出，促使機體全面吸收。

醋泡山楂

研究證實，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6個月後膽固醇平均降低9.5%，中性脂肪減少11.3%，血液黏度亦有所下降。把山楂洗乾淨切開去籽和蒂，晒乾後放在玻璃瓶中加冰糖和醋1：1：1。每天搖晃讓冰糖融化，打開蓋子排氣，讓山楂不要漂浮在瓶口變壞。等一周後就可以兌水喝了。這款保健食品可以促進胃腸運動，舒張血管，具有幫助降低膽固醇和降血壓的作用，每天來幾粒，血栓血脂全消光，高血壓的頭號「殺手」。

醋泡蘋果

蘋果4個、4-8兩冰糖（或蜂蜜）、500克米醋，先用刀颳去蘋果的果蠟，切成薄片，放入乾淨的無水玻璃瓶中；然後加入冰糖（也可以加蜂蜜），倒入500克的米醋，醋的酸度小於9即可；接著密封15-30天，其顏色變成類似蜂蜜的顏色，即可飲用，根據個人口味加入涼水或者溫水稀釋飲用。

蘋果它本身就富含的鉀可與人體內過剩的納結合併使其排除體外，高血壓患者要常吃些蘋果，因為蘋果的降壓原理是可以促進身體排鈉，起到軟化血管壁、降低血壓的作用，蘋果和醋搭配不僅能降壓，還能溶栓、降脂。

醋泡海帶

海帶與醋的比例為1：3，將海帶泡發後切成絲裝入玻璃瓶中，再倒入醋，一定要沒過海帶，擰緊瓶帶，放入冰箱冷藏保存。泡15天後當小冷盤吃有輔助降脂、降壓的作用！

海帶和醋都有降脂降壓的作用，兩者結合，功效更佳被稱為高血壓的「殺手」，每天吃一頓，血栓血脂全消光，醋可以使海帶中含有的鈣和鐵等礦物質溶解出來，從而提高其吸收利用率，具有強健骨骼、牙齒等功效，還可以預防高血壓，並有化痰、提亮頭髮光澤等作用。

醋泡玉米

玉米500克，陳醋2斤。將玉米粒洗凈煮熟，濾干待用；準備一個密封的乾淨罐子，將煮熟的玉米放進去，倒入食醋，浸泡24小時後取出，晾乾。每日早晚各嚼服20-30粒。有明顯降血壓作用。中醫學上認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。醋的作用主要是降血脂，但最近的研究表明，醋對高血壓患者也相當有益。因此，醋與玉米結合降血壓效果較佳，是高血壓的頭號剋星，每天吃幾粒血栓血脂都消滅。

醋泡葡萄乾

將洗凈的葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器里，將醋倒入容器內，一直到醋淹過葡萄乾為止。只要腌一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹。時間越久醋浸入越多，一天將醋泡的葡萄乾當零食吃，這可使收縮壓降低6—10.2毫米汞柱，舒張壓降低2.4—5.2毫米汞柱。醋和葡萄乾是降壓黃金組合，能降壓、降脂、溶解血栓。

醋泡茶葉

將羅布麻茶泡好後，去掉茶葉，按茶水和醋5：2的比例配製。每日飲用2～3次，有降壓、降脂的作用。

羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓，羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，康源茶館羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。

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