再造小偏方，不節食除宿便減12斤，6周瘦到94斤，膚白水嫩

大家還是繼續減肥下去的！那麼又有啥妙招可以除掉贅肉呢！網路上曾風靡著簡單、見效快的蘋果減肥法，是深受女性朋友們的喜愛、熱棒！可是蘋果到底為何能減肥呢？除了三天蘋果斷食法外，還有什麼快准狠的方法嗎？下面小編就來扒一扒了！

減肥原理：

蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。

蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血(老舊殘污血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出，身體也變得更健康。

可以使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。

減肥新吃法：一般簡單很直接的方法，就是一天一個蘋果，甚至有些美眉們為了達到效果，採用了蘋果斷食法，只是蘋果，這樣會嚴重影響健康的，所以下面這款法子，可以不節食不運動，想維持身材或者是快速瘦身的，絕對不可錯過哦！

材料：蘋果1個約150g/涼開水250g/蜂蜜30g

做法：

蘋果洗凈連皮切塊備用

消毒過的玻璃器皿倒入涼開水

加入蜂蜜攪拌均勻

放入蘋果塊

瓶口用保鮮膜密封

第二天（24小時後）打開保鮮膜透氣，略晃動瓶子

第三天開始蘋果顏色變深，有小的氣泡開始出現

第四天第五天較多氣泡出現，有酒味出現

第六天第七天氣泡減少，酒味減少，濃郁的蘋果香，液體顏色變深

濾出液體成為酵母原液

暫時不用的原液可以放冰箱冷藏保存

吃法：可以在平日里的茶水裡加一小勺，也可以早餐喝粥時添加一點，喜歡麵食的，可以用它來和面的！

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