夏天要到了，肚子上有贅肉怎麼辦？每天泡點它來喝，讓你輕鬆甩掉贅肉

夏天就要到了，又要到可以」露肉「的季節了。可是肚子上有贅肉怎麼辦？看著別人穿著漂亮的衣服而自己穿不了，是不是很沮喪？不要著急，每天泡點它來喝，讓你輕鬆甩掉贅肉，漂亮衣服想穿就穿。

1、大麥青汁

大麥青汁含有豐富的鈣鉀等鹼性離子，中和吸收和分解食物中的酸性毒素，促進腸道毒素的排除，預防便秘，同時帶有多種營養，美容又瘦身。大麥若葉青汁粉屬於高鹼性食品，它的鹼性度高達66.5，被譽為「鹼性食物之王」，長期食用能有效調節人體酸鹼度、中和體內酸性毒素，有效改善易胖的酸性體質，從而達到減肥瘦身的效果。

2、苦瓜片

苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪。每天喝一杯，清香口感伴有點苦味。堅持喝一個月，甩肚腩收腰平腹。

3、冬瓜荷葉茶

一說到減肥瘦身的茶飲，大部分人首先肯定會想到冬瓜荷葉茶，這就是這款茶的魅力所在了。冬瓜和荷葉都有去厚膩、刮油、利尿的功效。冬瓜屬於低熱量、低脂肪的食物，食用後不僅不會產生熱量，還能幫助減肥；荷葉含有的一種名為荷葉鹼的物質，食用後能在腸道內產生一層隔離膜，能有效阻隔脂肪的吸收，達到減肥的效果。

4、燕麥

燕麥裡面含有的膳食纖維，有很強的飽腹感，另外果乾中也含有豐富的維生素，提高身體的新陳代謝。

5、檸檬

檸檬一直都是MM們喜歡的瘦身水果。它當中的維生素豐富，多吃可以舒化血管，加速血液循環。更重要的是它能存進腸胃的消化功能，加快脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的。

6、山楂茶

山楂乾的味道非常爽口，直接吃酸酸甜甜很對我的胃口。想減肥本來對零食就是相愛不能相守的尷尬情況，但是有了它們你就完全不用擔心體重問題了哦。山楂是我國特有的葯果兼用的一種食物，山楂有開胃消食的功效，消化不良或者是暴飲暴食產生的積食問題，都能得到有效的解決，從而幫助腸道吸收消化，減少腸胃負擔，讓你身輕如燕。

7、檸檬玫瑰荷葉茶

女生喝荷葉茶是經常性的，而且玫瑰花對於女人有養顏效果，讓你看上去氣色紅潤，而且荷葉還有著非常好的瘦身效果，讓你更加苗條，對更年期有著非常好的作用。檸檬既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，消除膚色晦暗，讓你可以感受到蜂蜜的甜美滋味，讓你可以堅持每天喝下去。

8、決明子烏龍茶

大家知道烏龍茶也有很棒的瘦身效果，其減脂效果很好的，烏龍茶喝了很好的喲，有保健去油膩的作用。決明子有清心明目的功效，也可以幫助消化的能力讓你再也不用被積食所困擾，輕輕鬆鬆擁有平坦的小腹。這兩種食材搭在一起減肥效果更好。

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