水果市場最常見的「它」，卻是抑制乳腺小葉增生的剋星！

乳腺小葉增生是現代女性的高發疾病之一，很多女性都聞之色變。其實只要在日常飲食中多選擇以下幾種食物，就能有效地預防乳腺小葉增生，降低乳腺疾病的發病率。另外，注意飲食的同時，別忘了保持一個好的心情，同樣可以幫助預防乳腺疾病。

無花果：無花果的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，並對正常細胞不會產生毒害，因此說無花果乾對預防乳腺增生、防止惡化演變成乳腺癌有非常好的食療效果。

芒果：芒果不僅有抗氧化的美容養顏效果，更有預防和抑制乳腺癌的功效。芒果中帶有澀味的生物活性成分丹寧是種多酚，它能對癌細胞的分裂周期產生抑制作用，但同時又不會影響正常細胞的代謝。

玫瑰花茶的功效也是很高的，可以調節情緒、美容養顏。裡面富含有豐富的維生素，包括維生素A、B、C、E等，具有改善氣血、理氣解郁、調經止痛等多種功效，因此，玫瑰花茶是女性朋友的健康「夥伴」。

食療能夠起到一定作用，效果比較慢些，對一些患有乳腺疾病的女性則要採取其他方法,臨床名品妃樂舒乳腺貼，是非物資文化遺產，更是凝結數代人的心血，對治療乳腺增生、乳房腫塊、小葉增生等乳腺疾病的效果顯著，掏宔讓可遇不可求的東西變得觸手可及。

乳腺增生的治療方法有很多，但是日常的食療調養更有效，無副作用、風險小，對治療增生半功倍的效果，如果你也有乳腺增生，別急！多吃這幾樣食物，散結化瘀，降低乳腺增生發生癌變的幾率。

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