濕氣終於遇到了天然死對頭，常吃點不起眼的它，祛濕排毒無濕氣

濕氣重，容易導致身體出現各種疾病，包括過敏、濕疹、腳氣以及婦科炎症等。體內濕氣太重，容易虛胖，形成大肚腩。

濕氣重是很多人都存在的癥狀，特別是最近的倒春寒，氣候的變化是構成體內濕氣的的因素之一，很多人會出現食欲不振、腰酸背痛等這些情況。

濕氣終於遇到了天然死對頭，常吃點不起眼的它，祛濕排毒無濕氣

俗話說十胖九濕，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。醋泡大蒜含有某種物質可誘導組織內部脂肪代謝，有降血脂和降低膽固醇的作用，經常食用還有很好的排除體內濕氣的效果。

花椒

很多人都不喜歡吃的調料品，但是卻有很強大的功效，花椒具有芳香健胃，溫中散寒，除濕止痛，殺蟲解毒，止癢解腥；主要治療嘔吐，風寒濕痹，齒痛等症。

馬齒莧是田間常見雜草，但功效不容小覷，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用，生食、烹食均可，可用來做湯或者用於沙司、蛋黃醬和燉菜，馬齒莧和碎蘿蔔或馬鈴薯泥一起做，也可以和洋蔥或番茄一起烹飪，其莖和葉可用醋腌泡食用。

苦瓜茶

濕氣總是在不經意間出現，想要去除濕氣，那就來上一杯苦瓜茶吧，悄悄的帶走濕氣，帶來輕盈的身體。但是苦瓜性寒涼，脾胃虛寒的人建議少吃。

黃瓜能清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！