濕氣重腰酸背痛太難受？每天吃點天然祛濕王，清除體內濕毒更健康

現在很多人都是整天坐在辦公室里不活動，肚子上很容易就堆積脂肪，而且再加上現在的年輕人生活沒有規律，作息混亂，不愛穿衣服，濕氣就很容易找上你。

現在很多人都是整天坐在辦公室里不活動，肚子上很容易就堆積脂肪，而且再加上現在的年輕人生活沒有規律，作息混亂，不愛穿衣服，濕氣就很容易找上你。

俗話說：千寒易除，一濕難去，濕氣的嚴重性遠遠超出我們所認為的，一旦進入體內就會引發和惡化多種疾病，百病根源來源於濕氣。

濕氣重腰酸背痛太難受？每天吃點天然祛濕王，清除體內濕毒更健康

醋泡嫩姜芽，脆嫩爽口，酸辣開胃。夏天脾胃不適，吃點它，健脾養胃，濕氣也就除了。姜本身就是驅寒的，用醋泡過的姜，是一種姜的養生吃法，有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。

薏米粥

薏米跟我們平時吃的大米有所不同，它的功效也比較多，其中一項就是可以為人體除濕，薏米不論是單獨食用，炒著食用還是加上各種豆類一起熬粥，都排出人體的濕氣都非常有效。

辣木籽可以起到預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老的功效，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。辣木籽的作用是有目共睹的，不僅可以祛除濕氣還可以幫助改善身體的其他疾病。

艾葉

艾葉大家都比較熟悉吧，很多人喜歡拿艾葉煮雞蛋，艾葉屬於極陽的藥物，用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙炎等疾病。對於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以去除濕氣的。

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