專家提醒：40—55歲女性補充雌激素的2大誤區，有1個就會致命！

隨著社會的發展，美容機構越來越普遍，越來越多的女性在愛美的道路上越走越遠。通多植皮、整形、打激素來挽留青春的腳步已經不是奇聞。

專家稱，激素對機體的代謝、生長、發育、繁殖、性別等活動起到重要的調節作用。但是激素一旦紊亂，對人體傷害將是致命的！更年期女性補充雌激素往往存在以下兩種誤區：

一、亂吃激素類藥物

激素是一把雙韌劍。既能減輕患者的病痛，又可以毀掉一個人的健康。長期大量服用激素類藥物，會導致身體激素水平失衡，造成身體代謝功能紊亂，引起高脂血症、動脈粥樣硬化、高血壓、月經不調、骨質疏鬆等症，甚至威脅生命。不但不會美容，激素的副作用更是毛孔粗大、皺紋橫生、加速皮膚衰老的元兇。

二、亂吃保健品

市面上的補充雌激素類的保健品琳琅滿目，價格迥異。很多人覺得保健品又不是葯，多吃點沒關係。過多的吃保健品，會增加肝臟的負擔，還會導致體內激素水平的紊亂，出現便秘等副作用。

專家稱，衰老是自然規律，誰也無法抗拒。不當的措施往往適得其反。日常生活中多注意以下4點，比同齡人年輕10歲不止！

一、多活動

女人40以後，一定要勤快一些。做做家務、逛逛街、買買菜之類的都可以活動身體。另外，多參加一些集體活動，旅旅遊、跳跳舞等都可起到活動筋骨、鍛煉身體的效果。多活動對調節內分泌，促進身體雌激素的分泌有非常大的好處。

二、食物補充

其實，很多食物都含有天然的雌激素。比如大豆，富含大豆異黃酮，就是我們所說的類雌激素。多吃大豆，多喝豆漿，都有利於補充雌激素，保養卵巢。傾城，蜜對40歲以後的更年期女性緩解不適癥狀有非常好的作用。某寶就有，並且安全有效。適合長期食用。

三、放平心態

既然衰老是一個自然規律，無法抗拒。我們不妨放平心態，正確看待身體的變化，少一些焦慮緊張，多一些閑適安詳。養養花、逗逗鳥、喝喝茶……心態放平了，身體自然就會輕鬆很多。

四、遵醫囑

必須服用激素類藥物，一定要謹遵醫生的囑咐。在醫生的指導下科學合理地服用激素類藥物，既可以達到想要的目的，又可以避免不好的事情發生。

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