丟掉這些不好的習慣吧，讓你的健康更進一步

健康的飲食會增加身體的免疫力，而不健康的飲食會給我們的身體帶來很多毒素，因此而感染疾病。「病從口入」我們在吃東西的時候不但要注重口味，更要注重健康。

有的人愛吃花生，肉類，豆製品，但這些東西發生霉變時一定不要吃，有的老人在做飯時感覺這些東西扔了很可惜，留下來繼續吃，這樣是很不好的習慣。這些東西發生霉變會產生大量的病菌，一旦人吃了後會產生腹瀉，嘔吐，頭暈眼花等癥狀。

現在農村有很多家庭每年都要腌制鹹菜或肉類。這些食物在腌制時容易使加入的食鹽轉化為亞硝酸鹽。人吃多了易患癌症，對身體的影響特別大。

我們經常喝茶，喝水用的茶具，水具時間長了會產生水垢，水垢中含有很多有害金屬，如果不及時清洗會引起消化，神經等病變。

食用油高溫時會釋放出含有對人體有害的煙霧，可以改變人的免疫功能，菜籽油釋放的有害煙霧比花生油更高。在做飯時不要過高的加熱油。

此外，還有吸煙，過度飲酒這些不好的習慣，大家也都知道這對人身體不好，小編就不一一解說了。

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