看一場不過敏的花雨！

三月，是花的季節，一場櫻花雨，一場春。少了花的春天是不完整的春天。然而就在這繁花似錦的春季，有那麼一部分人因為花粉過敏，被迫與所有的花兒失之交臂。

花粉過敏的癥狀

花粉過敏又叫枯草熱，表現為流鼻涕、打噴嚏、鼻眼氧以及咳嗽等癥狀。花粉過敏的小兒主要有三種表現：

一是"花粉過敏性鼻炎"，表現為鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等;

二是"花粉過敏性哮喘"，表現為陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發性哮喘發作並漸重，好後與正常人無二;

三是"花粉過敏性結膜炎"，表現為小兒的眼睛發癢、眼瞼腫脹，並常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現。

花粉過敏的原因

花粉中含有油質和多糖物質，被人吸入後，可被鼻腔的分泌物消化，隨後釋放出十多種抗體。如果這種抗體和入侵的花粉相遇，並大量積蓄，就會引起過敏現象。據研究表明，其主要原因有兩個方面：

一方面是由於人們生活水平的提高，在飲食中攝入了大量的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食，結果導致體內產生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，就更容易發生變態反應。

另一方面是因為大氣污染、水質污染及食品添加劑的大量應用，導致人體接觸更多的抗原物質，促使人類發生變態反應性疾病。

如何避免

一、有過敏史者需提前一兩周用藥

有花粉過敏史的人，開花季節前就應加以重視，不能等到發病才開始治療。現在很多抗過敏藥物，不光有治療作用，還有預防的功效。因此，在春初夏末，花粉還未肆虐的時候，有既往病史者可以提前一二周開始服用抗過敏藥物。

二、清淡飲食，避免刺激

一般來說，辛辣的食物會是血管擴張，皮膚髮紅，加重花粉過敏，花粉過敏者要避免食用，另外也要遠離一些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、煙酒等食物。除此之外，專家還建議要慎食野菜。吃野菜會引起對紫外線的敏感，是皮膚紅腫，加重花粉過敏癥狀。

三、外出戴帽子、口罩

在花粉飛散比較嚴重的日子裡，外出應當注意戴上帽子，最好選擇花粉難以附著的纖維制帽子。另外，對於花粉過敏症患者來說，外出時口罩也是必不可少的重要裝備，最好選擇防護性強、透氣性強的口罩產品，回家後也應當注意及時清洗口罩。

四、別在中午時段出門

中午前後出門是花粉密度較高的時候，所以不要選擇在中午前後出門到花較多的地方。可以在早晨和晚上去賞花，這時候的花粉密度相對較中午會第一下，花也擁有一種別樣的美。

五、不在風大的時候靠近

風大的時候，花粉很容易被吹起來，飄在空氣中，而且空氣中花粉的密度也會很高，容易被吸入人體，造成花粉過敏。所以不要在風大的時候走進花比較多的地方。

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