真菌不除，腳氣難消，5種食療方法輕鬆去腳氣

腳氣即足癬，是由真菌感染引起的皮膚病。炎熱、潮濕的夏季易患此病。一般來說，腳氣的形成跟清潔衛生有很大關係，例如夏天汗多，不經常洗腳換襪，在公共浴池洗澡、共用毛巾等。但是除了清潔衛生方面的因素，飲食不當也可能使腳氣複發或加重，如進食辛辣刺激性食物、油炸食物，或因挑食、偏食導致某些營養元素缺乏，使得身體局部抵抗力下降，也可促成腳氣的形成。

有必要強調的一點是，真菌一旦感染，就不易消除，因為真菌能抵抗惡劣的環境長期生存而不易死亡，因而腳氣也較難根治，許多腳氣患者為腳氣所困擾，其原因也多半在此。

簡要來說，患者在飲食方面應注意以下四點：

（1）避免可樂、穀類、加工食品、糖等食物。

（2）避免油炸、油膩食物。

（3）有腳臭毛病的人少吃引發出汗的食物，如辣椒、生蔥、酒精等。

（4）飲食清淡為宜，要多吃高營養易消化的食物，多吃含維生素高的蔬菜、水果。多吃新鮮水果、魚類、豆類、瘦肉、粗糧、去皮雞肉等。

5種簡易的食物療法：

（1）可每天吃一瓣或兩瓣熟蒜，因蒜內含有大蒜素，具有良好的抗菌殺菌作用。

（2）用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。

（3）用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。

（4）綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。

（5）取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。

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