肝不好，身體兩處散發「惡臭」，提醒你趁早養肝

很高興能為大家來分享小編的健康之道，每天面對著醫院裡絡繹不絕的病人，小編心裡怎麼都不是滋味，我們要從根本上預防疾病的發生，希望小編的專業知識能幫助到大家健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

肝臟的作用是代謝、解毒，但一些不良的生活、飲食習慣會導致肝臟「負重累累」，出現罷工的癥狀。但是，肝臟沒有痛覺神經，就算出現病痛我們也不能及時發現。

不過，肝臟不好也不非得去醫院做內科檢查，一些身體的「異樣」、改變，也會提醒你肝臟變差了。最常見的，就算身體兩個地方散發「惡臭」。

嘴巴散發惡臭

肝不好，肝臟毒素不能及時排除，血液中的氨和尿素氮就會變多，氨氣的味道濃烈，經過呼吸道從口鼻呼出，產出強烈的口臭。排除口腔疾病，口臭也是肝不好的表現。

身體散發惡臭

汗本身是沒有味道的，但汗跟皮膚表現的細菌「混合」之後就出產生臭味。肝不好的人，處理毒素垃圾的時候負擔更重，肝臟產生熱量更多，出汗更加嚴重，自然體味也就更重了。

排除其他原因引起的口臭和體臭，說明肝臟問題不容忽視，肝臟受損嚴重。養肝護肝，你知道怎麼做嗎？

3個簡單的養肝護肝方法

飲食方面。中醫認為，「青入肝、黑入腎、紅入心」，因此綠色的東西可以養肝，如綠豆、苦瓜、西藍花等，經常食用可以幫助肝臟排毒、疏通肝氣、肝血。多喝水也能促進 肝臟排毒。

修復受損肝細胞，丁香紅茶來養肝。《醫林纂要》有記載，「丁香補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風濕。」現代醫學中，丁香紅茶中含有紅茶多酚、生物鹼、礦物質等，具有清熱解毒作用，能夠幫助肝臟排毒、修復受損肝細胞，比一般的紅茶養肝效果更好。丁香紅茶適合長期熬夜、喝酒等肝受損的人群。

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