肝不好身體會出現「兩臭」，幾招也能養出好肝臟，一起來收藏吧！

肝臟是人體重要的器官，它起到了排毒的作用。有很多人稱為人體的「化工廠」。同時肝臟還掌管著人體的代謝功能。如果是肝臟出問題，可能會引起人體更多的疾病。春季是養肝的最佳時期，一起來學點肝臟的知識吧！

1.肝不好的人身體的兩個部位都會出現發臭的現象。

人體的肝臟如果出現了問題，身體的排毒能力就會變得非常差，容易使毒素產生積累。這時很多毒素就從人的口腔中發出來，所以有時早晨起來出現口苦、口臭、口乾等現象。如果連呼吸都有一股臭味兒，說明你的肝氣不好。肝臟不好也會把它的熱量傳它傳遞給其他的身體部位。比如通過出汗的方式來降低熱量，這樣就會引起狐臭的氣味。

2. 皮膚變差。肝功能不好的人，他體內的激素代謝就會出現異常。就會表現為月經失調，皮膚小動脈擴張。同時也會出現臉色又黑的現象。身體維生素代謝異常，缺乏維生素就會導致皮膚粗糙、浮腫、骨質疏鬆等症。毒素在體內長期的積累，還會容易使人出現暗瘡，皮膚暗黃等症。

3. 心血不足。肝臟是人體最大的消化和代謝系統。功能好壞會影響到血液的質量。如果是肝不好，血液質量就非常低，而且毒素也很多，血液很粘稠，心臟就產生很大的負擔，可能會引起心腦血管疾病等症。

4. 消化功能變差。肝臟不僅具有排毒的功能，也是人體最大的消化腺，如果肝臟不好，會引起食欲不振，噁心嘔吐，腹痛等症。

5. 情緒低落。如果肝臟不好。可能就會影響人的情緒，使人的情緒不容易受到控制。這是因為肝臟具排毒疏泄的功能受到損傷，就會使人的情緒非常的低落。

春季是養肝的最佳時期，我們要在飲食方面吃一些有助於養肝的食物，如空心菜、蘑菇、木耳、冬瓜、西紅柿等。

有良好的作息時間，也是養肝的好方法。我們人體正常的睡眠時間應該是八小時左右，如果長期的熬夜和不規律作息，也是會對肝臟造成很大的傷害，所以為了肝臟的健康，一定要養成良好的睡眠時間。

春季是萬物復甦的季節，也是鍛煉身體的時候。經常進行體育鍛煉，有助於增加身體的抵抗力和免疫力，身體健康的肝臟自然就健康了。

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