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柔情硬漢巨石強森說:「我得過抑鬱症,但一切都過去了!」

他是《速度與激情》中的安全局特工

他是《末日崩塌》中搜救飛行員

他是《宙斯之子:赫拉克勒斯》赫拉克勒斯

他是《木乃伊歸來》中的 蠍子王

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他26歲開始參加世界職業摔角聯盟

他的自傳榮登紐約時報暢銷書排行榜

他看起來完全是一個「猛男」的形象

其實他也有柔情的一面

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他就是美國好萊塢重量級人物

「巨石」道恩-強森(Dwayne Johnson)

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你可曾想過,這樣一個硬漢柔情的男人

曾經遭受過抑鬱症的折磨?

巨石強森近日在採訪中透露,自己曾患有抑鬱症,「一度哭個不停」。早期傷病粉碎了他的職業足球夢,在這不久後,他的女友也和他分手了。「掙扎和痛苦是真的,我傷心欲絕、極度沮喪,到了一個不想再做任何事、去任何地方的地步,我時常在哭」。

這一切都源於他母親的那次自殺,因為某些原因她的母親和他被趕出了居住已久的公寓,當時他還是一個十來歲的孩子。

幾個月後,母親居然動起了自殺的念頭。

「她在納什維爾的65號州際公路下了車,徑直走進迎面駛來的車流。」強森說:「我趕緊抓住她,一把將她拉回到滿是礫石的路肩。」雖然母親的自殺並沒有成功,但親眼

目睹了母親自殺的強森,自此以後心裡就一直留有陰影,從而導致他患上了抑鬱症。

他表示:「我的內心時常有痛苦和掙扎的感覺。我有一段時間甚至什麼都不想做,整天以淚洗面。」不過令強森鬆一口氣的是,儘管她的母親經歷過了如此驚險的一刻,但她到現在都不記得有這回事。「她最好還是別想起來。」強森說。

現在的強森已經從抑鬱症中走了出來,強森稱他將會用自己的經歷來激勵他人,「我們現在都治癒了,不過也要儘力去關注那些仍在痛苦中的人。我們得幫助他們度過難關,並提醒他們,他們並不孤單」。

那如何戰勝抑鬱症呢?讓我們一起來看看這個鐵骨柔情的漢子怎麼說

「要對自己充滿信心,不管你生命中發生了什麼樣的事情」

「我意識到,得了抑鬱症也沒什麼,你不是一個人在戰鬥,你並不孤單。你的身邊有你的愛人,家人和朋友,向他們尋求幫助,他們是你最好的傾訴對象」

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「遭受抑鬱折磨的人並不只你一個,你不是第一個,也不是最後一個,想想那些成功走出來的案例,他們是堅持下的希望之一」

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「控制,控制你生活中所能控制的, 盡量學著去調整,控制悲傷的情緒,控制拖延的傾向,控制自殺的衝動」

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「早上醒來,懷著堅定的信念去工作,去生活。晚上睡前,回憶那些讓你滿意的點滴」 刻意讓自己向積極正向的方向靠攏。

當上天選擇讓你遭遇這一切的時候,別說「為什麼是我呢?」, 別抱怨,對自己,對別人說「來吧,讓我遭受這一切,我能行!」 Try me !!!

「能看出我害怕嗎? 看著我的眼神」

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"一切都會好起來的, It"s going to be OK, everything gonna be OK"

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