人過中年不得已，保溫杯里泡枸杞，但這幾類人絕對不能吃！

雖然黑枸杞比紅枸杞含有更多的微量元素和礦物質，但總體上是沒有很大差別的。黑枸杞粒小，基本都是野生的，所以價格更貴一些，從性價比來說，紅枸杞也是不錯的

枸杞屬於葯食兩用，它含有的枸杞多糖可以提高身體的免疫力、可以抗擊腫瘤；含有的β胡蘿蔔素會在體內轉換成維生素A，維生素A可以高身體的免疫力、明亮眼睛、保護呼吸道黏膜，對預防感冒有一定的幫助；枸杞里還有一些鐵元素、鉀元素對降壓也有一定的好處。

搭配紅棗，清肝明目，補血養神，身體火氣較大，濕熱重的人則不宜食；搭配菊花，養精益氣，溫熱滋補，適合長期對著屏幕，熬夜的人；搭配山楂，補肝益腎、補血益智、對養顏美容、治療心腦血管疾病有輔助作用

有肝胃鬱熱證，表現為急躁易怒、大便乾燥、口乾口苦等，往往伴有高血壓）的人，尤其老年人伴有脫髮、失眠、脾胃不好、夜尿頻多的人，可以試試萸葯枸杞湯來斂熱滋陰。【做法】豬腔骨500克，飛水後和山藥同煮，大火燒開後加入枸杞和山萸肉

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