老中醫說，枸杞晚上吃才可以發揮出它的最大功效？很多人都不知道

枸杞的色澤鮮紅誘人、口感甘甜，在我國古代，枸杞被視為「神葯」一般的存在，有諸多養生功效，是一味名副其實的食葯兩用的食材，《本草綱目》有言：「枸杞子，甘平而潤，性滋補，能補腎、潤肺、生精、益氣」，在中醫中，它被廣泛運用，下面就為大家詳細分析一番枸杞的功效。

也正因為如此，很多人都已養成了吃枸杞的習慣，有事沒事都會吃一些，正所謂有病治病，沒病強身。實際上，枸杞有多種作用，如果在睡覺之前吃一些枸杞，能夠有效治療多種疾病。

睡前嚼幾粒枸杞有大益

老人夜間口乾的原因很複雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口乾。

枸杞治夜間口乾有一定效果。中醫認為，夜間口乾，多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽乾等癥狀。

護肝

科學研究表現，枸杞中所含的枸杞多糖，能降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復，有養肝護肝的作用。

美容養顏

常吃枸杞有美容養顏的功效，因為食用枸杞後，身體皮膚吸收養分的能力會極大地提升，有助於皮膚美白。

在中醫看來，晚上酉時、子時、丑時，肝經、腎經最旺，而枸杞恰恰歸肝、腎經，此時食用可以被更好地吸收。可見這一說法也是有一定道理的。

如今，人們總是習慣往茶杯里扔一小把枸杞，然後用開水沖泡，覺得可以起到明目、補腎、補充維生素的作用。但枸杞這樣泡水喝真有效果嗎？

枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、增強免疫力。然而，枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。如果想利用枸杞來補充維生素，最好是把干枸杞稍用溫水微泡一下，或在菜、粥做好後撒上一把，用來作配料，這樣可以讓維生素的損失減到最少。

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