書法家尚明顯：書法藝術貴在個性獨特，練習書法有助於人的健康

書法是漢字的書寫藝術。它不僅是中華民族的文化瑰寶，而且在世界文化藝術寶庫中獨放異采。漢字在漫長的演變發展的歷史長河中，一方面起著思想交流、文化繼承等重要的社會作用， 另一方面它本身又形成了一種獨特的造型藝術。

書法家尚明顯在談到書法體會時說：「書法藝術貴在個性化，尤其是不能夠運筆切忌直來直去，缺乏內含。」他說，清代包世臣《藝舟雙楫》曾舉例：「學書法如學拳，學拳者，身法、步法、手法，扭筋對骨，出手起腳，必極筋所能至，使之內氣通而外勁出。……若徑以直來直去為法，不從事於支積節累，則大謬矣！」

尚明顯退休後擔任書畫院院長等職務，許多書法作品受到歡迎。據介紹，他自幼酷愛書法，以廣采眾多名家之長，堅持臨池不輟，孜孜以求，容寬博凝重於一體，久習古人之墨跡，吸取現代文化之典範，在自己的藝術道路上創出了一片新天地。他的書法外觀強健秀麗，虛實相生，筆法如行雲流水，具有強烈的現代感和極佳的觀賞性，雅俗共賞。其作品多次在國內許多城市參展並獲獎，主要作品曾在《美術》《書法》《中國書畫報》和《當代中國藝術大成》等二十餘書畫專集、雜誌上發表，多年來部分作品已被國內外博物館、藝術中心以國際友人收藏。

書法作為一門藝術，對於人的健康長壽的確有一定作用。 歷代著名書法家的年齡情況就是很好的一個例子。"人活七十古來稀"，而歷代書法家卻有很多 活了七八十、甚至八九十高齡。例如，唐代的柳公權八十七歲，歐陽詢八十四歲，虞世南八十歲； 其後的徐浩七十九歲，楊凝式八十一歲，楊維貞七十四歲，文徵明八十九歲，劉世安八十五歲， 梁同書九十二歲，翁同和八十五歲，包世臣八十歲，何紹基七十四歲等等。可見，練習書法的確有助於人的健康。

書法與養生的這種維妙關係，從"練功"的角度也可以得到解釋。事實上，寫字時端坐的姿勢，就是氣功里所講的"坐功"。一個人若能每天堅持坐上一陣子，便可以像練氣功那樣，達到以意導氣，使人精神振奮，意守丹田，呼吸勻稱，肌體和精神得到協調一致。如此堅持下去，定會有益身心！少生疾病，健康愉快，延年益壽。

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