根治半月板損傷有良方，家裡有需要的人，幫你搞定半月板損傷！

現在半月板損傷這種疾病在生活中出現的比較多，大家應該都知道半月板損傷是由外力扭傷引起的，半月板損傷後的常見臨床表現包括局限性疼痛、關節腫脹、彈響和交鎖、股四頭肌萎縮、打軟腿以及在膝關節間隙或半月板部位有明確的壓痛

半月板損傷後，最常見的癥狀是行走或運動時的疼痛。病人主訴疼痛的位置與半月板受傷的部位有重要關係。疼痛部位可以在關節的一側，或者後方，也可以是關節伸屈活動到某一位置上時出現。

壓痛的部位一般即為病變的部位，對半月板損傷的診斷及確定其損傷部位均有重要意義。檢查時將膝置於半屈曲位，在膝關節內側和外側間隙，沿脛骨髁的上緣(即半月板的邊緣部)，用拇指由前往後逐點按壓，在半月板損傷處有固定壓痛。如在按壓的同時，將膝被動屈伸或內外旋轉小腿，疼痛更為顯著，有時還可觸及到異常活動的半月板。

烏豆粥

黑大豆20克，粳米60克，紅糖適量。

將黑大豆用溫水浸泡一夜，洗凈倒入鍋內用水煮沸數分鐘，加入粳米、紅糖、煮至米熟粥稠為度。佐餐食用。

[作用]：祛風活血，利水消腫，用於半月板損傷。

這個食方比較適合患者做輔助治療和緩解癥狀的，想根治的話還是需配合其他方式，目前中醫治療半月板損傷等骨科疾病最好的還是膏貼法，當然膏貼的選擇上也是非常的重要，地升龍筋骨帖就能幫你解決這些問題，因為它是幾輩人花費二百多年的心血研製而成，目前也是被列入非文化物質遺產，歷史悠久，現在像掏宔發展的也比較快了，想找它也很容易了，足不出戶網上就能找到，還是比較方便的。祝患者們早日康復！

1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。

2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。

3、加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，可提高關節的穩定性能。

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