一個被保密了 100 年的道家長壽秘方，永久收藏！
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茫茫人海，相識便是善緣?已有青山道長微信的，不用重複添加
樹枯根先竭，人老腳先衰，
諸病從寒起，寒從足下生。
春天泡腳，昇陽固脫，
夏天泡腳，除濕去暑。
秋天泡腳，肺腑潤育，
冬天泡腳，藏精溫腎。
熱水泡腳，如吃補藥，
中藥泡腳，勝吃補藥。
天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床。
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，既可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。中藥熏蒸是道醫重要的外治法之一，其能藉助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。
然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎，同時也是養生美容和減肥的好辦法。中藥泡腳對糖尿病足、便秘、小兒遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。
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生薑泡腳
腳涼怕冷，用生薑一塊（像棗大這麼一塊姜）用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
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紅花泡腳
活血化淤，藥店買一兩紅花分成 10 份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，先熏腳後泡腳，治腰酸痛。（泡腳的水一定滿過腳踝骨）
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艾葉泡腳
可治療呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然後再泡腳，水溫 40
～
50 度的時候，再把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
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花椒水泡腳
可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開後，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
另：
艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。
紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。
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醋泡腳
在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，有軟化足跟骨刺的作用。
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小蘇打加鹽泡腳
可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。（芥沫面和小蘇打主要是降血壓）
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乾薑、桑枝泡腳
患風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如乾薑、桑枝。
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杏仁茶葉方
痛經的女性，或者腳干、皮膚乾燥的人，用點具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當歸、艾葉等。
苦杏仁 45
克
，綠茶 10克
。將上述葯一同入鍋，加水 2000 毫升，煎煮 30 分鐘，去渣取汁。取 1 小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足 30 分鐘。20 天為 1 個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
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當歸桂圓方
當歸 40
克
，桂圓肉 25克
。將上藥加清水適量，煎煮 40 分鐘，去渣取汁，與 2500 毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1 次，每次熏泡 40 分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
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山楂當歸方
山楂、當歸各 16
克
，白蘚皮、白蒺藜各 15克
。將上藥加清水適量，煎煮 30 分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與 2000 毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1 次，每次熏泡 40 分鐘，10 天為 1 療程。補血疏肝，散郁祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥，而使面部長黃褐斑的婦女。
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日常養生足浴配方大全
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氣虛足浴配方
党參 15 克、黃芪 20 克、白朮 15 克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳 30 分鐘，每日一次。
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血虛足浴配方
當歸 20 克、赤芍 15 克、紅花 15 克、川斷 15 克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳 30 分鐘，每日一次。
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治感冒、頭痛配方
在熱水中加食鹽約 50 克左右，50
～
70 克生薑。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水 2～
3 次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦乾腳部，蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
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治咳嗽配方
黃麻 10 克、胡椒 40 粒、老薑 30 克、生白礬 30 克。
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治高血壓病配方
羅布麻葉 15 克、杜仲 6 克、牡蠣 15 克、夜交藤 10 克、吳茱萸 10 克；或桑葉、桑枝、茺蔚子各 15 克，或鉤藤 40 克、夏枯草 30 克、桑葉 20 克、菊花 20 克。用上藥加水 2000 毫升煎成 1000 毫升，去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足 30
～
40 分鐘。
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治頭痛配方
白附子 10 克、川芎 20 克、白芷 20 克、細辛 10 克、蔥白 5 根。
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治失眠配方
磁石 60 克、丹參 20 克、遠志 15 克、夜交藤 30 克，或酸棗仁 20 克、遠志 20 克、合歡皮 10 克、硃砂 5 克水煎去渣，加熱水至 3000 毫升泡腳每晚睡前一次。或吳茱萸 40
克
，米醋（白醋）適量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足 30 分鐘，每晚睡前一次。
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治痛經配方
蒲黃 20 克、五靈脂 20 克、香附 20 克、延胡索 20 克、當歸 20 克、赤芍 15 克、桃仁 10 克、沒藥 10 克。上藥加水 2500 毫升，煮沸 15 分鐘後離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡 15
～
20 分鐘，每日早晚各熏洗 1 次，每劑葯重複使用兩天。於經前 3 天左右開始用藥，連用 3～
5 劑，連續用 3 個月經周期。也可小茴香 200 克單煎泡腳，每日一次。
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治風濕麻木配方
山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。煎湯後去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足 30 分鐘。
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治血栓閉塞性脈管炎配方
桂枝、附片、伸筋草、苦參各 15 克。煎後去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足 30 分鐘，10 天一療程，每日兩次。
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治中風後手足拘攣配方
伸筋草、透骨草、紅花各 6 克，10 斤清水加上藥，煎煮 10 分鐘後加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個月為一療程。
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治雙足水腫配方
楠木、桐木各適量。用上藥煎湯後加溫水，用按摩足浴盆浸泡雙足，每次 20 分鐘，每日一次。
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治足跟痛配方
尋骨風、透骨草、雞血藤各 30 克、乳香 10 克、沒藥 10 克、血竭 10 克、王不留行 15 克。上藥煎水泡腳 30 分鐘，每日一次。
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治糖尿病足配方
川桂枝、生附片各 50
克
，紫丹參、忍冬藤、生黃芪各 100克
，乳香 24克
。上藥用 3000 毫升水煮，用文火煮沸後再煎 20 分鐘，去渣後混入溫水內用足浴盆浸泡 30 分鐘，每劑葯可反覆使用三次。
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減肥配方
冬瓜皮 200
克
，茯苓 100克
，木瓜 100克
。水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次 30～
40 分鐘，至微微出汗。每日一次，20～
30 天為一療程。
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治老年斑配方
當歸 40
克
，桂圓肉 25克
。將上藥加清水適量，煎煮 40 分鐘，去渣取汁，與 2500 毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1 次，每次熏泡 40 分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
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治黃褐斑配方
山楂、當歸各 16
克
，白蘚皮、白蒺藜各 15克
。將上藥加清水適量，煎煮 30 分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與 2000 毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1 次，每次熏泡 40 分鐘，10 天為 1 療程。補血疏肝，散郁祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥，而使面部長黃褐斑的婦女。
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腳底皴裂配方
桂枝 15 克、銀花 15 克、紅花 20 克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳 30 分鐘，每日一次。
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足部凍傷配方
桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各 15 克，水煎加熱水至 3000 毫升浸足。每日 2 次，每次 20 分鐘。
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44:鬼不找無緣之人，看了終身受益。
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47:七種做了必遭報應的事情
48:成仙不容易！修道中的十魔九難
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51:當開車時遇到喜喪事，如何化煞！
52:不要欠「神靈」任何東西！
53:如果有輪迴
54:祖墳對後世子孫的影響
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