改掉這六個壞習慣，再加上這個小偏方，輕鬆治癒灰指甲不是空話
北京皮膚科專家：朱學駿
如果發現最近自己身上出現了以下的這些癥狀，那你就應該方形一下了，看看你最近的生活習慣是否對得起自己的身體。
1、臉上長痘痘；
2、口腔潰瘍；
3、灰指甲；
這三種病痛是身體反饋給我們的最直接的信息，所以平時一定要聽聽身體給我們傳遞的這些問題，並且還要善於解決他們。
尤其是下面的這六個習慣，他們都是直接造成灰指甲難以恢復的最直接的原因，你是否有這些習慣呢？
1、熬夜
大家常說熬夜不好，可是不好在哪呢？皮膚科專家說了，每天晚上10帶你到凌晨6點是皮膚新陳代謝的最佳時間段，也是指甲生長的時間，如果超過子夜才入睡，即使第二天起得再晚，還是錯過了這個灰指甲恢復的最佳時間段。
2、負面情緒鬱結
負面情緒鬱結對身體的到底有多傷？「怒傷肝，喜哀痛，哀痛肺，難過脾，恐傷腎」。看此篇文章的各位多數是從事腦力勞動的中青年人，你是否時常覺得整日超負荷運轉，在生理和心理上皆承受著巨大的壓力。這樣的日復一日極容易造成身體抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能造成真菌侵入，再成灰指甲。 3、飲食單一
日常飲食中的奶、蛋、豆、魚、肉類，以及蔬菜水果攝取是否充足，飲食單一會對身體的基礎代謝率降低，並且沒有足夠的營養的攝入，對指甲的生長液會造成影響，這是導致灰指難以根治的根本原因之一。
4、忘記喝水
你意識到了嗎？喝水真的很重要。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上臨睡前1小時的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。多喝水，還能加強人的新陳代謝，加快體內真菌和毒素的排除，有利於灰指甲的恢復。
5、長時間呆在室內
現在有很多人都是呆在室內工作的，曬不到太陽。不曬太陽會引起身體抵抗力下降，容易感冒，體質虛弱。太陽中的紫外線有殺菌的作用，不曬太陽，容易生皮炎，灰指甲就是這麼產生的。 6、不愛運動
長時間不運動的話，可能會讓我們的血液循環不暢通，進而讓我們的皮膚出現潰瘍或者發炎等真菌感染，進而引發灰指甲。不要等到身體出問題才後悔之前沒有付出時間精力善待身體。
如果能改掉上述的這些壞習慣，再加上有效的治療手段和方法，基本上就能在指甲的一個生長周期內解決掉灰指甲。目前治療灰指甲的方法中，只有中醫的治療手段才是最安全、治癒率最高的，中醫的治療手段擁有以下三大特點：
1、藥性溫和無副作用
目前已知的一些治療灰指甲的外用藥，多多少少都會對病甲周邊的皮膚組織造成一定的傷害，只有純中藥成分的藥物，在治療灰指甲時才不會對患處形成刺激，主要是因為中藥中沒有其他的添加劑，例如下面這個治療灰指甲的偏方：
鳳仙花(研細末)、蜂蜜各150克調勻成膏，厚厚塗於病甲上，再用油紙覆蓋，紗布包紮，每日換藥一次，連用至愈
2、中藥治療的話，成本低
以上述偏方為例，治療的成本每天不足三塊錢，不想一些西藥，動輒需要幾百塊，並且治療效果也一般，緩解作用大魚治療作用 。
3、中醫的治療方法，使用起來方便。
這種治療方法使用起來簡單，不需要去一些診所、醫院，每次去都要去做多項的檢查，最後下一個簡單的結果就了事。
附：還可以使用中成藥牛，，教；授進行治療，科學配比後的配方，使用起來更放心，效果更好。目前桃宔上就有。
還有就是，治療期間一定要改掉上述的壞習慣，這樣不僅對灰指甲的早日康復有幫助，還可以提高抵抗其他疾病的能力，保持住健康的生活狀態。
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