坐骨神經痛，試試中醫推薦的這2種葯膳，現在還不晚！

坐骨神經痛是一種較常見的疾病，西醫一般應用止痛劑、營養神經的藥物來治療，中醫常採用針灸、理療、口服腰痛寧等來通經絡、活氣血、散寒邪、止疼痛。除此之外，中醫還擅長使用藥膳來幫助患者緩解腰腿痛癥狀。

葯膳是以中醫理論為指導，根據患者病情調整選材製作而成的。因此，對疾病有一定的功效。下面介紹3種適合坐骨神經痛患者的葯膳，大家可以嘗試下。

桑枝烏雞湯

原料：桑枝約100g，烏雞1隻。

製作方法：

1、桑枝洗凈，切片，並稍浸片刻。烏雞剁成 75px見方的塊，投入開水鍋中焯一下，撈出備用。

2、把桑枝、雞肉與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升左右。

3、先用武火煲沸後，改用文火煲約2個小時，此量可供3~4人用，可把雞撈起，拌入醬油食用。

功效：清熱通痹，益氣補血。桑枝有祛風濕，通經絡等作用。烏雞有補益肝腎、養陰益氣等作用。

木瓜酒

原料: 木瓜150g，苡米100g，糯米1500g，酒麴適量。

製作方法:

1、木瓜、苡米水煎棄渣，取葯汁。

2、糯米去雜淘洗乾淨，水浸 4 小時瀝干，蒸熟攤開涼卻，置於容器中，加入葯汁、酒麴 (研磨成末) 攪勻， 密封，置保溫處發酵，2~5 天后酒熟即可飲用。1日2次，一次 100~250mL，溫服。

功效：祛風祛濕，舒筋利濕止痛。酒中木瓜健脾利水祛風利濕，解痙止痛，強筋壯骨。苡米有健脾補肺，利水祛濕等作用。

需要注意的是：酒精過敏者、孕婦禁用。

葯膳雖好，但它只能作為一種預防和輔助治療的手段使用，坐骨神經痛發病後尤其是在急性期不要單獨採用葯膳進行輔助治療，還是要進行科學的治療。

如果想要早日康復，再使用上述方法的同時，最好使用正規的中醫方法調理。貼膏一類的產品，都是純中草藥，不會對人體產生損害，藥性溫和，無副作用，還能達到理想的結果。如地升龍筋，骨貼是以中醫理論為基礎，以人體經絡學為依據，以細胞學和人體生物電原理為指導，以敷貼疏通經絡為手段，陶宔上可以搜搜看。膏貼實現了綠色非藥物治療和預防疾病領域的新突破，可以達到強身健體的目的。

有坐骨神經痛的患者一定要注意飲食起居的調養。這時候一定要注意鍛煉身體，尤其是運動後還要注意保護腰部和有神經痛的肢體，尤其是內衣出汗濕透後要及時換洗，這樣是防止潮濕進入身體，並且注意出汗後也不能立即洗澡，汗干後再洗，這樣是防止受涼、受風。

平時的飲食也要有規律才行，不能暴飲暴食，有規律的休息工作時間，平時也得戒煙限酒，還得注意鍛煉身體，這樣就能增強身體體質，避免或減少感染髮病的機會。

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