肝火旺、失眠多夢、三高人群，心發慌，就吃點蓮子心

《本草綱目》記載蓮子心道：「苦，寒，無毒。」由此可見，蓮子心在古代已經得到人們的注意，也承認了它的藥效。

1、清心去熱：蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

2、降壓：蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。

3、治便秘：用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。

4、養心健腦：蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。 中醫認為，蓮子心性涼味苦，有清心火，降血壓，止汗，養神作用，用之泡茶飲，適宜於高血壓頭昏，心煩失眠，夢遺滑精和盜汗之人。

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