癌症「喜歡」這10種習慣，千萬別再「餵養」你的癌細胞

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提到「癌症」，每個人幾乎都是談癌色變。但你們每天都在重複的生活方式，可能正在無意識的拉進你們和「癌症」的距離。

美國病理和免疫學專家發現，導致癌症的原因跟我們的生活方式有很大的關係，如果在長期的不良生活習慣中，極具破壞性的癌細胞不僅可能不斷發展壯大，還可能侵襲身體其他器官，最終造成致命危險。

專家指出，如果減少以下10種不良生活習慣，就能極大降低癌症發生的幾率。

1、老喝燙水或者食物

中國人吃飯都講究「趁熱吃」，殊不知這樣給食道造成了很大的傷害，為食道癌埋下隱患。

滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

2、蔬菜吃得少

近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。老不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。

3、老是憋大便

現代人的生活節奏都非常緊張，便意來臨的時候因為工作太忙，就會憋著，偶爾一兩次還可以，如果長期以往就會出問題。

糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。天津市腫瘤醫院一項調查顯示，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。

4、熬夜

熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

5、坐下不想動

德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率;美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%~50%，男性還易罹患前列腺癌。

6、遇事愛鑽牛角尖

臨床發現，生活中愛較真、生氣又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中愛較真、過於追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。

7、常吸煙或二手煙

香煙中含有大量的焦油、尼古丁、PM2.5等4000多種對人體有害的化學物質，還有數十種的致癌物質，可謂「一支煙在手，全身都遭殃」。研究表明，二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。

8、裝修

我們都知道新裝修的房子里很多都甲醛超標，建材里也可能含有致癌化學成分，裝修越豪華，使用的建材越多，讓身體受傷害的幾率越大。特別是對兒童來說，裝修污染更有可能讓他們患上白血病。裝修期間一定要開窗通風;裝修結束後至少要晾兩三個月才能入住。

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