頭髮出油，天天洗頭是非常錯誤的做法

注重外在美，頭髮是必不可少的元素之一，一個漂亮的髮型，一個健康的頭髮，會為我們增色不少。但是有很多朋友的頭髮，特別是愛油，讓人看起來特別不精神。

為什麼頭髮愛出油？每天洗頭有助於改善嗎？ 事實上，我們的頭皮和面部皮膚是緊密相連的。如果你是一個有油性皮膚的人，那麼一般頭皮的油脂腺分泌比較旺盛，分泌的是油脂和含油脂的物質，並迅速擴散到每根頭髮的各處。這麼油膩的頭髮，即使剛洗過不久，頭髮也會很快變得油膩。

頭髮總是油的怎麼辦？千萬不要每天洗頭 每天洗頭有助於改善嗎？不建議每天洗頭，周圍有很多人不管頭髮乾淨不幹凈，晚上回家洗頭，早上出門再洗頭...事實上，洗頭的次數太多了

這是因為皮脂是根據信息反饋分泌的，頻繁洗頭會將頭皮油洗乾淨，皮脂會收到「缺油」的信息，然後進一步分泌油脂，這將導致頭髮分泌越來越多、越來越多的油脂。如果你真的習慣每天洗頭，或者不洗頭會分泌太多油脂，視情況第二天用清水清洗。這也可以去除頭髮和頭皮上的污漬，而不會增加油脂分泌。

對於一般人來說，每周洗兩三次頭，頭髮愛油，建議你注意洗髮水的選擇。最不能用的是二合一洗髮水，它在洗髮後將二甲基硅氧烷添加到濕滑的洗髮水中，將硅留在頭皮和頭髮上，這樣更容易得到油，而且不太健康。

油性頭髮最好使用無硅洗髮水，一般這種洗髮水質地薄而透明，洗得有點澀但頭皮很乾凈，洗幾天後頭髮不易出油。

建議配製2 - 3套洗髮水輪換使用。用手指洗頭髮，輕輕按摩頭皮30秒鐘，洗完頭髮朝下吹乾，也就是說，反方向梳理頭髮，對改善油脂有一定的幫助。

此外，為了保證正常的工作和休息，日常生活必須注意不能熬夜，保證充足的睡眠，工作和休息規則，飲食中高脂高熱辛辣食物應杜絕，以清淡為主旋律，注意多喝水。

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